beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements

Рецепты грибного кофе и горячего какао для укрепления иммунитета

Попробуйте более полезные альтернативы кофе и горячему какао, которые помогут укрепить иммунную систему с помощью грибов.

Польза грибов для здоровья

Научные исследования показывают, что чага, ежовик гребенчатый, трутовик лакированный (рейши) и другие виды грибов обладают целым рядом полезных для здоровья свойств. Группа исследователей опубликовала статью в журнале Ethnopharmacology за 2015 год, в которой объясняется, что грибы, используемые в грибном кофе, могут помочь повысить иммунитет. Грибы содержат антиоксиданты в форме эрготионеина и глутатиона, которые борются со свободными радикалами, способствующими развитию ряда медицинских заболеваний.

Горячий кофейный напиток с грибами

Ингредиенты:

Инструкции:

  1. Добавьте 1 пакет CafeCeps в горячую воду и размешайте до полного растворения.
  2. Подсластите медом.
  3. Добавьте сливки и перемешайте.
  4. Пейте, пока не остыл.

Горячий какао-напиток с грибами

Ингредиенты:

  • 1 мерная ложка CocoCeps
  • 6 унций (170 мл) кокосового молока
  • 2 унции (57 мл) горячей воды
  • 1 ч.л. меда
  • Щепотка корицы

Инструкции:

  1. Разогрейте кокосовое молоко в кастрюле на среднем огне.
  2. Непрерывно взбивайте венчиком, пока молоко не закипит.
  3. Положите мерную ложку CocoCeps в кружку.
  4. Добавьте горячую воду и размешайте до полного растворения.
  5. Добавьте мед и щепотку корицы и размешайте.
  6. Добавьте пенистое кокосовое молоко и осторожно перемешайте.
  7. Пейте, пока не остыло.

Статьи по теме

Посмотреть все

Питание

Восемь причин, почему вам нужен уксус на кухне

Питание

Шесть целебных свойств костного бульона, и как его использовать

Питание

Как перейти на растительную диету