ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:Информация в блоге не была проверена органом здравоохранения вашей страны и не предназначена для постановки диагноза, лечения или медицинской консультации.
Информация в блоге не была проверена органом здравоохранения вашей страны и не предназначена для постановки диагноза, лечения или медицинской консультации. Она носит исключительно информационный характер. Обязательно консультируйтесь с врачом или другим медицинским работником по любым медицинским вопросам, методам диагностики и доступным вариантам лечения. Публикации в блоге не должны рассматриваться в качестве замены консультации медицинского работника. Заявления, сделанные в отношении конкретных продуктов в этом блоге, не могут быть использованы для диагностики, лечения и профилактики заболеваний.
Многие не мыслят утра без кофе. Есть добавки, которые могут сделать кофе более полезным и вкусным напитком.
Щепотка корицы добавит в кофе антивозрастные антиоксиданты, которые могут способствовать нормализации уровня сахара в крови и снижению холестерина (ЛПНП).
Добавляя в кофе всего 1 чайную ложку какао-порошка, вы получаете напиток с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
1 столовая ложка кокосового масла, добавленная в чашку кофе, придает напитку сладкий вкус и наполняет его полезными свойствами. Масло дает ощущение сытости, что позволяет избежать перекусов. Жирные кислоты Омега-3 обеспечивают защиту нейронов.
Щепотка коллагена, добавленная в свежесваренный кофе, обеспечивает организм строительным материалом, необходимым для восстановления суставов, кожи и соединительной ткани.
Добавленные в кофе 2 столовые ложки сливочного масла или топленого масла гхе обогащают напиток жирными кислотами Омега-3 и витамином K. Это также будет способствовать возникновению ощущения сытости, наполнит организм энергией и улучшит работу мозга. Можно добавить в кофе и триглицеридное масло с цепочками средней длины, которое ускоряет процесс жиросжигания и обеспечивает прилив сил и бодрости.
Дополните свежесваренный кофе овсянкой, и завтрак готов. Овес – источник клетчатки и железа, а также магния, марганца, селена и цинка.
Ашваганда – индийское лекарственное растение, известное своей способностью снимать стресс и повышать физическую выносливость. Приготовьте комплексное целебное угощение: щепотку ашваганды, корицу и кокосовое масло.
Ароматный кардамон, добавленный в утренний кофе, укрепит иммунитет благодаря антимикробным свойствам этой специи.
Щепотка кайенского перца, добавленная в кофе, может быть полезна для сердечнососудистой системы и желудочно-кишечного тракта.
