beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements
Оздоровление

Почувствуйте себя хорошо отдохнувшим благодаря этой домашней мази для качественного сна

27 июля 2018

Считается, что от проблем, связанных со сном, страдают до 60 миллионов человек. Некоторые люди долго ворочаются в кровати, прежде чем им удается уснуть. Другие засыпают почти мгновенно, но просыпаются задолго до наступления утра. Люди, имеющие проблемы со сном, часто испытывают облегчение при использовании мази для качественного сна с эфирными маслами. Эфирное масло имбиря может способствовать согреванию тела и созданию чувства легкости. Эфирное масло лимона может помогать бороться со стрессом. Эфирное масло грейпфрута может помогать снижать кровяное давление, а также регулировать уровень эстрогена. Эфирное масло мяты перечной иногда помогает остановить воспаление и улучшить дыхание. И, наконец, эфирное масло корицы может способствовать регулированию уровня сахара в крови. Мазь для сна с этими эфирными маслами легко приготовить дома.

Домашняя мазь для качественного сна

Ингредиенты:

Действия:

  1. Смешайте эфирные масла в стеклянном флаконе.
  2. Растопите кокосовое масло, оливковое масло и гранулы пчелиного воска на водяной бане на слабом огне, все время помешивая.
  3. Поместите эфирные масла в стеклянный кувшин.
  4. Добавьте в кувшин смесь кокосового и оливкового масла.
  5. Как следует размешайте.
  6. Ночью втирайте в стопы.
  7. Наденьте хлопчатобумажные носки. Спите в носках всю ночь.
  8. Оставшуюся смесь можно хранить в стеклянном кувшине с воздухонепроницаемой крышкой до восьми месяцев.

Эта мазь для сна может оказывать успокаивающее воздействие на организм. При регулярном использовании может улучшать сон. Хотя готовые мази для сна есть в продаже, вы можете воспользоваться этим простым рецептом и приготовить мазь самостоятельно.

Статьи по теме

Посмотреть Все

Оздоровление

Лучшие добавки для тех, кто пытается забеременеть

Оздоровление

Хватает ли вам этих жирорастворимых витаминов?

Оздоровление

Краткий справочник по КЛА (конъюгированной линолевой кислоте