beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements
Оздоровление

5 причин, чтобы попробовать масло семян черного тмина

13 декабря 2017

Автор Сара Бейкер, CHN

В последнее время масла приобрели огромную популярность в мире здорового образа жизни. Начиная с бесконечных дискуссий касательно кокосового масла и заканчивая всевозможными преимуществами эфирных масел для ароматерапии и их использованием в целях ухода за собой, например, для очищения кожи маслами или полоскания полости рта. Похоже, что масла сейчас везде на слуху и в ближайшее время их популярность не угаснет! И если говорить о масле семян черного тмина, ажиотаж здесь вполне заслужен.

Масло семян черного тмина пришло из Юго-Западной Азии. Оно создается из семян черного тмина методом холодного отжима. Семена черного тмина по-научному называются nigella sativa, и если вы захотите провести свое собственное исследование удивительных преимуществ этого масла, то найдете множество научных работ о его пользе.

Преимущества масла семян черного тмина

Перед тем как мы перейдем к теме об особой пользе масла семян черного тмина для красоты и здоровья, нужно сказать об особенном активном ингредиенте масла семян черного тмина, который придает ему оздоровительные сверхвозможности. Этот активный ингредиент называется тимохинон.

Тимохинон обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые помогают предотвратить развитие болезней и способствуют естественному самовосстановлению нашего тела. Чем больше антиоксидантов вы сможете включить в вашу ежедневную программу оздоровления, тем будет лучше!

1. Может способствовать самовосстановительным процессам

Как показало одно из исследований, масло семян черного тмина помогает улучшить работу печени, а также может предотвратить повреждение этого жизненно важного органа вследствие употребления алкоголя или побочных эффектов действия медицинских препаратов.

2. Может способствовать снижению веса

Согласно другому исследованию, масло семян черного тмина — одно из растений, содержащих элементы, которые помогают в борьбе с ожирением. Употребление масла семян черного тмина может нейтрализовать симптомы, вызывающие увеличение веса, такие как: повышение аппетита, уровней глюкозы и триглицеридов. Еще один факт о масле семян черного тмина: оно также обладает свойствами, которые способствуют улучшению пищеварения, в частности снижают газообразование и вздутие живота.

3. Здоровье кожи и волос

Если вам нравится использовать натуральные средства для ухода за красотой, масло семян черного тмина превосходно подойдет для вашего следующего spa-дня. Благодаря своим противомикробным и антиоксидантным свойствам масло семян черного тмина используется многими поклонниками DIY-косметики для стимулирования фолликулов волос и содействия восстановлению после выпадения волос. Некоторые исследователи также считают, что масло семян черного тмина способствует восстановлению уровня меланина, который придает пигментацию нашей коже и глазам. Также оно уменьшает воспаление, раздражение и даже может облегчить экзему.

4. Может облегчить приступы астмы и аллергии

Как показали исследования, масло семян черного тмина может облегчить симптомы астмы и даже помогает справиться со схожими симптомами тем, кто страдает от аллергий.

5. Поддерживает работу иммунной системы

Благодаря своим антиоксидантным свойствам, содержанию различных кислот и витамина B, масло семян черного тмина также обладает питательными качествами, которые помогают поддерживать работу иммунной системы.

Перед приобретением вашего масла семян черного тмина обязательно прочитайте этикетку и убедитесь в том, что вы покупаете органическую продукцию, полученную методом холодного отжима. Вы можете употреблять масло семян черного тмина непосредственно, принимать его в форме мягких капсул или добавлять масло в ваши оздоровительные тонизирующие напитки. Если же вы используете технику очищения кожи маслами, вы также можете добавить немного масла семян черного тмина в ваше средство для очищения лица.

Также очень важно всегда консультироваться с вашим врачом перед употреблением любых биодобавок или сильнодействующих ингредиентов, особенно во время беременности или кормления грудью.

Ссылки:

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23543440
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23777875
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23198836
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20149611

Статьи по теме

Посмотреть Все

Оздоровление

Краткий справочник по КЛА (конъюгированной линолевой кислоте

Оздоровление

Полезные свойства корня одуванчика

Оздоровление

7 натуральных подходов к укреплению здоровья печени