О пользе минеральной ванны

Минеральная ванна – это горячая ванна с добавлением насыщенной смеси незаменимых минералов. Минеральные ванны могут быть природными, подогретыми горными породами, в которых содержатся разные минералы, или рукотворными, приготовленными с добавлением английской соли. Минеральные ванны часто используются в качестве лечебной процедуры и могут облегчить течение ряда заболеваний.

Прием минеральных ванн – прекрасный способ борьбы со стрессом. Расслабить напряженные мышцы помогает не только теплая вода, но и активное действие минералов. Исследования показали, что минералы, такие как магний и кальций, обладают успокаивающими свойствами, помогают привести нервы в порядок и способствуют высвобождению из мышц отложений побочных продуктов кислот, образующихся при движении и тренировке.

Полезные свойства минеральной ванны

Исследования, посвященные характеристикам минеральных ванн, обнаружили следующие полезные свойства:

• Увеличивают приток и циркуляцию крови – жар горячей ванны расширяет кровеносные сосуды и усиливает кровообращение. При приеме минеральных ванн в тело впитываются незаменимые минералы. Такие ванны улучшают внешний вид кожи, насыщая ее полезными минералами и усиливая кровоснабжение поверхностных слоев дермы. Усиленное кровоснабжение также способствует регенерации кожи, уменьшает сухость, раздражение и боль. 
• Помогают в лечении заболеваний пищеварительной системы – практика лечения заболеваний минеральными ваннами существует уже очень давно и применяется во всем мире. Магний из минеральной соли для ванн легко впитывается через кожу и применяется для лечения запоров. Другие болезненные симптомы, такие как раздражение, стресс или связанный с напряжением дискомфорт в кишечнике, тоже можно лечить с помощью минеральных ванн. 
• Профилактика дефицита минералов – дефицит одного или нескольких основных минералов – довольно распространенное явление. – Подробнее об этом читайте в статье  5 распространенных дефицитов минералов. Минералы необходимы для клеточных процессов и поддержания здоровья. Регулярный прием минеральных ванн может способствовать профилактике дефицита минералов и более эффективному функционированию организма.

Рецепт расслабляющей минеральной соли для ванн с лавандой

Соль для минеральной ванны несложно сделать в домашних условиях из нескольких простых ингредиентов. Предлагаем вашему вниманию простой рецепт домашней минеральной соли для ванн.

Ингредиенты

• 2 стакана английской соли
• 10 капель эфирного масла лаванды
• 3 ст. ложки пищевой соды
• 2 ст. ложки морской соли

Приготовление

1. Смешайте ингредиенты в банке или небольшом контейнере.
2. Встряхните или перемешайте ложкой.
3. Наполните ванну и разведите в воде примерно 2-3 столовые ложки приготовленной смеси.
4. Расслабьтесь и получайте удовольствие.