beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements
Питание

Палео-заправки для салатов, которые придадут изюминку вашему обеду

5 марта 2019

Соблюдать палео диету может оказаться довольно сложно. Под запретом попадают многие продукты, включая заправки для салатов. Но необязательно отказываться от каких-то удобств или вкусов. Домашнюю палео-заправку для салата можно легко приготовить из вкусных и натуральных продуктов.

Заправка с медом и горчицей

В этом рецепте всего четыре ингредиента, которые обязательно понравятся любителям замечательного сочетания меда и горчицы.

Ингредиенты:

Порядок действий:

  1. Поместите мед или финики, а также горчицу и лимонный сок в блендер и взбивайте на высокой скорости до полной однородности.
  2. Не выключая блендер, медленно влейте масло, и продолжайте взбивать, пока ингредиенты не смешаются полностью.
  3. Добавляйте любое необходимое количество в салатные зеленые овощи или используйте в качестве соуса для макания и наслаждайтесь.

Лимонная заправка

Этот простой рецепт заправки может придать пикантности любому обеденному салату.

Ингредиенты:

Порядок действий:

  1. Поместите все ингредиенты кроме масла в миску среднего размера.
  2. Медленно добавляйте масло, энергично взбивая, или используйте для смешивания погружной блендер.
  3. Как следует встряхивайте перед использованием
  4. Добавьте в салат и наслаждайтесь.

Палео фермерская заправка

Этот рецепт идеально подходит для любителей сливочных заправок.

Ингредиенты:

Порядок действий:

  1. Смешайте в небольшой миске вилкой кокосовое молоко, майонез, луковый порошок, соль и перец.
  2. Осторожно добавьте чеснок и травы.
  3. Добавьте в салат или используйте в качестве соуса для макания и наслаждайтесь.

Статьи по теме

Посмотреть Все

Питание

Как уговорить детей есть овощи

Питание

Здоровое питание для школьников Простые рецепты школьных обедов

Питание

Подробное руководство по периодическому голоданию для начинающих