beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements
Фитнес

Сделай сам Muscle Rub

27 апреля 2017

Как насчет домашней мази от были в мышцах?

Этот самодельный продукт глубоко проникает в мышцы, успокаивая и расслабляя их.

Чтобы приготовить мазь, налейте в стеклянную банку ½ чашки кокосового масла и насыпьте ¼ чашки натертого пчелиного воска. Поставьте банку в соусницу, в которой налито 5 см воды. Соусницу поставьте на малый или средний огонь.

Дождитесь, когда масло и воск растают, после чего перемешайте смесь. Добавьте 2 чайные ложки молотого кайенского перца и 2 чайные ложки имбиря или куркумы, после чего перемешайте.

Дайте смеси остыть. Добавьте 15 капель масла перечной мяты и 15 капель масла лаванды. Поместите в металлические или стеклянные контейнеры и дайте мази загустеть. Наносите на забитые или уставшие мышцы.

И познакомьтесь с подборкой более 300 средств для облегчения боли от iHerb!

 

Статьи по теме

Посмотреть Все

Фитнес

Полезны ли предтренировочные добавки без кофеина?

Фитнес

Безопасны ли тренировки натощак? Вот что вам нужно знать

Фитнес

Как обезвоживание влияет на вашу тренировку?