header_search header_signed-out header_signed-in header_cart sharefilled circlex circleexclamation iherbleaf
checkoutarrow
RU
Добавлен в корзину
Всего:
Скидка:
Вместе
Количество:
Всего в Корзине:
Оформить Заказ
Покупатели также приобрели:
Помощь 24/7
beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements
Питание

Полезное какао укрепляет здоровье

6 ноября 2018

Какао – это суперпродукт, богатый магнием , кальцием, антиоксидантами и другими полезными веществами. Узнайте больше о полезных свойствах этого необычного и вкусного продукта.

Полезные свойства какао

Шоколадные конфеты для здоровья, может, и не полезны, но о сыром какао такого сказать нельзя. Какао – настоящий суперпродукт, богатый антиоксидантами, питательными веществами и пр. Какао позволяет добавить в рацион шоколад без угрызений совести. Какао способно улучшать самочувствие, оно полезно для многих органов и систем организма – от сердца до психики.

Какао и антиоксиданты

Антиоксиданты необходимы; они помогают бороться с вызванными свободными радикалами нарушениями на тканевом и клеточном уровне. Какао является прекрасным источником антиоксидантов. По уровню антиоксидантной защиты оно опережает даже чернику. Какао может служить отличным дополнением к ежедневной антиоксидантной добавке, такой как коэнзим Q10.

Какао и магний

Люди, которые ежедневно принимают добавку с магнием, возможно, захотят добавить больше какао в свой рацион. Ведь какао содержит магний, один из самых распространенных элементов в организме человека. Магний отвечает за регулирование многих биохимических реакций организма и участвует в выработке энергии. Какао как растительному источнику магния нет равных. Магний хорошо известен своей способностью повышать настроение, а значит, какао может способствовать прояснению ума и улучшению настроения. Какао станет отличным дополнением к ежедневной добавке с 5-гидрокситриптофаном, который нормализует настроение.

Какао и железо

Получить это необходимое питательное вещество можно, ежедневно принимая железо в капсулах, но какао тоже является отличным источником железа. На самом деле в нем содержится больше железа, чем в шпинате или говядине. Когда будете нуждаться в новом источнике железа, попробуйте добавить несколько какао-бобов в полезное смузи или перекусить батончиком с какао.

Какао и кальций

Кальций крайне необходим организму для сохранения крепких костей, а в повседневном рационе многих людей кальция недостаточно. Добавки с кальцием, безусловно, полезны, но батончики с какао и какао-порошок являются отличным природным источником этого микроэлемента. Попробуйте добавить какао-бобы в богатое кальцием молоко, – и вы получите рекомендуемую суточную дозу этого укрепляющего кости микроэлемента.

Польза какао для кожи

Если пить какао каждый день, это может быть полезно и для кожи. Благодаря высокой концентрации флавонолов, какао может способствовать улучшению кровообращения кожи. За счет этого кожа приобретет более гладкую текстуру, улучшится гидратация.

Статьи по теме

Посмотреть Все

Простое безглютеновое печенье с джемом
Питание

Простое безглютеновое печенье с джемом

Заменители ингредиентов для выпечки без ГМО
Питание

Заменители ингредиентов для выпечки без ГМО

Полба с чечевицей на костном бульоне
Питание

Полба с чечевицей на костном бульоне