Ваши настройки обновлены для текущего сеанса. Чтобы сделать измененные настройки аккаунта постоянными, перейдите на страницу «Мой аккаунт»
Напоминаем, что вы в любой момент можете выбрать другую страну или язык на странице «Мой аккаунт»
beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements

Спросите дерматолога: какие ингредиенты должны содержаться в продуктах по уходу за кожей?

Доктор Джойс Парк

В этой статье:

С возрастом в нашей коже происходит ряд изменений, обусловленных многолетним воздействием внешних факторов. Такие изменения, связанные с реакцией на токсины и загрязнение, ультрафиолетовое солнечное излучение, стресс и курение, могут привести к дряблости кожи, появлению морщин, обесцвечиванию (образованию темных и белых пятен). Борьба со старением кожи превратилась в многомиллиардную индустрию, но какие же ингредиенты действительно способны противостоять этим нежелательным изменениям?

Что вызывает старение кожи?

Прежде чем перейти к ингредиентам, давайте рассмотрим, как старение влияет на кожу на клеточном уровне. Есть два вида старения: естественное старение с возрастом и фотостарение, вызванное воздействием солнца. Со временем наша кожа теряет эластин (обеспечивает ее плотность и упругость) и коллаген (поддерживает структуру кожи). Кроме того, организм теряет и гиалуроновую кислоту — естественный увлажнитель, помогающий коже удерживать влагу.

Помимо этого, есть старение, вызванное солнечным ультрафиолетовым излучением типов A и B. Оно ухудшает текстуру кожи, увеличивает видимость кровеносных сосудов и красных пятен, приводит к пигментным пятнам и морщинам.

Мы узнали о причинах старения кожи. Какие же ингредиенты следует использовать в косметических процедурах для предотвращения этих нежелательных изменений? Сегодня мы обсудим три важных ингредиента: витамин C, гиалуроновую кислоту и антиоксиданты.

‌‌ ‌Что такое витамин C?

Витамин С (аскорбиновая кислота) — антиоксидант, помогающий нейтрализовать свободные радикалы, образующиеся под воздействием ультрафиолетового излучения, дыма, стресса. Он имеет несколько полезных свойств для кожи: способствует выработке коллагена, восстанавливает вызванные солнцем повреждения, и даже осветляет загар и темные пятна.

Ранее упоминалось, что коллаген формирует структуру кожи и поддерживает ее форму. Витамин C необходим для важнейшего этапа выработки коллагена. Исследователи обнаружили, что в чашках Петри витамин C может помочь клеткам кожи вырабатывать больше коллагена. Теоретически, при нанесении на кожу витамин С может способствовать усиленному синтезу этой молекулы, придающей коже прочность и эластичность.

Витамин С помогает бороться со старением кожи за счет своих антиоксидантных свойств — уменьшая повреждения ДНК, вызванные внешними факторами. Регулярное использование витамина С помогает уменьшить видимость мелких и глубоких морщин.

Витамин С также помогает уменьшить видимость или предотвратить развитие коричневых пятен и пятен от загара, причем он обладает для этого несколькими свойствами. Во-первых, витамин C подавляет определенный этап выработки пигмента меланина в коже. Во-вторых, за счет своих антиоксидантных качеств витамин C превращает пигмент меланин в его бесцветную, а не коричневую форму.

Витамин C крайне нестабилен, поэтому необходимо тщательно подбирать средства и выбирать только те, которые действительно способны обеспечить заявляемый эффект. Витамин С распадается под воздействием света, тепла и кислорода, поэтому его надо хранить в прохладном и темном месте (например, холодильнике). Рекомендуем дополнительно обернуть флакон алюминиевой фольгой для защиты от света. Если витамин C приобрел темно-медный или коричневый цвет, то, скорее всего, он окислился и потерял свои свойства.

Продукты, которые стоит попробовать:

Some By Mi, Galactomyces Pure Vitamin C Glow Toner


Azelique, Serumdipity, Age Refining Vitamin C Facial Serum


It's Skin, Power 10 Formula, VC Effector with Vitamin C


Что такое гиалуроновая кислота?

Еще один мощный ингредиент в мире противовозрастных средств — гиалуроновая кислота. Это естественный увлажнитель, помогающий коже удерживать влагу. Одна молекула гиалуроновой кислоты способна удержать воду весом до в 1000 раз больше своего! С возрастом уровень гиалуроновой кислоты в организме естественным образом уменьшается, из-за чего кожа становится сухой и морщинистой. Я всегда рекомендую использовать увлажняющие средства или сыворотки с гиалуроновой кислотой для восполнения ее запасов в организме. Гиалуроновая кислота помогает коже удерживать влагу, благодаря чему кожа выглядит более молодой и упругой, радуя вас здоровым сиянием. Кроме того, она также может помочь ослабить образование мелких и глубоких морщин, так как морщины быстрее формируются на подвижных участках сухой кожи.

Гиалуроновая кислота особенно эффективна в увлажняющих средствах, сыворотках или ампулах для кожи вокруг глаз. Кожа вокруг глаз более тонкая, чувствительная и подверженная образованию морщин. Увлажняющее средство с гиалуроновой кислотой может значительно улучшить вид кожи в этой области.

Продукты, которые стоит попробовать:

Увлажняющая маска Radiant Seoul


Увлажняющий лосьон Hada Labo


Увлажняющий гель на водной основе Neutrogena

‌‌ ‌‌Что такое антиоксиданты?

Мы уже немного затронули антиоксиданты в части про витамин C, так как он относится к этому классу соединений. Однако в косметической индустрии используются и множество других антиоксидантов, способных помочь в борьбе со старением кожи. При воздействии на кожу загрязняющих веществ, стресса, курения, радиации, ультрафиолетового излучения (и многих других факторов) образуются нестабильные окислительные соединения, которые разрушают коллаген и старят кожу. Антиоксиданты — важные соединения, помогающие нейтрализовать эти вредные воздействия, способствуя тем самым предотвращению и ослаблению признаков старения кожи.

Помимо витамина C, к антиоксидантам относятся витамин A, витамин E, ресвератрол, никотинамид, коэнзим Q10 и флавоноиды. И это далеко не все!

  • Витамин A (ретинол или, в рецептах, ретиноиды) — Священный Грааль дерматологов. Исследования показывают, что нанесение на кожу ретиноидов помогает стимулировать выработку коллагена и повысить толщину кожи, улучшить такие состояния кожи, как мелкие и глубокие морщины, темные пятна, неровная текстура и крупные поры. Используя ретиноиды, начинайте с малого, нанося средство объемом не более горошины на всю кожу лица несколько раз в неделю. При первом применении средство может вызвать заметные раздражение и сухость кожи. Когда кожа лица привыкнет к отшелушивающему действию витамина A, можете переходить к его использованию каждый вечер.
    Продукт, который стоит попробовать:  восстанавливающий комплекс с витамином A от Sympli Beautiful.
  • Витамин E часто используется вместе с витамином C для поддержки самостоятельного восстановления кожи. Исследования показали, что они демонстрируют более сильное антиоксидантное действие при совместном применении. 
    Продукт, который стоит попробовать: маска с витамином E Dear, Klairs.
  • Ресвератрол содержится в голубике, клюкве, красном винограде и вине и помогает защитить кожу от внешних факторов стресса и уменьшить видимость красноты и раздражения на коже. Он используется во многих вечерних кремах и сыворотках для придания коже более молодого и свежего вида. 
    Продукт, который стоит попробовать: ночной антивозрастной восстанавливающий крем с ресвератролом Q10 от Andalou Naturals.
  • Никотинамид (витамин B3) — мощный антиоксидант, используемый против красных и пигментных пятен и пятен от загара. Он также может помочь уменьшить мелкие морщины и ослабить воспаление, ведущее к гиперпигментации. В своей клинике я использую его для лечения некоторых клинических состояний, например, розацеи. 
    Продукт, который стоит попробовать: средство для улучшения тона лица Olay, Regenerist Luminous.
  • Коэнзим Q10 — натуральный фермент, необходимый для выработки энергии и обладающий мощными антиоксидантными свойствами. С возрастом уровень коэнзима Q10 в организме снижается. Частично это связано с воздействием солнечного излучения. Исследования показали, что при воздействии коэнзима Q10 на клетки кожи они лучше нейтрализуют воздействие свободных радикалов и демонстрируют более сильные антиоксидантные свойства. 
    Продукт, который стоит попробовать: масло усиленного действия с коэнзимом Q10 против признаков старенияTrilogy.
  • Флавоноиды — растительные полифенолы, помогающие уменьшить воспаление, красноту и стресс, вызванные ультрафиолетовым излучением. Они особенно полезны в составе кремов для глаз за счет своего мягкого действия на чувствительную кожу вокруг глаз. Кроме того, они часто используются против красноты и темных кругов под глазами. 
    Продукт, который стоит попробовать: крем для глаз с витамином С от Avalon Organics.

Потребности вашей кожи меняются с возрастом, и важно обеспечивать ее нужными питательными элементами на каждом этапе. Множество достоинств и мало недостатков — не ждите и добавьте эти ингредиенты в ваши процедуры по уходу за кожей!

Статьи по теме

Посмотреть все

Тебе понравится

Дерматолог отвечает на вопросы об уходе за кожей, которые волнуют вас больше всего

Тебе понравится

Уход за волосами с помощью натуральных масел

Тебе понравится

18 советов в области красоты, которые стоит попробовать