Ваши настройки обновлены для текущего сеанса. Чтобы сделать измененные настройки аккаунта постоянными, перейдите на страницу «Мой аккаунт»
Напоминаем, что вы в любой момент можете выбрать другую страну или язык на странице «Мой аккаунт»
checkoutarrow
RU
Помощь 24/7
beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements

Три аромасмеси для снятия праздничного стресса

Ароматерапия может помочь снять стресс во время зимних каникул.

Хотя зимние каникулы и должны быть для нас радостным событием, исследование, проведенное компанией Healthline, показывает, что 62 процента опрошенных испытывают стресс во время праздничного сезона из-за финансовых затрат на подарки, семейных отношений и давления, связанного с поддержанием здорового образа жизни.

Все больше данных свидетельствует о том, что ароматерапия помогает снизить стресс, успокаивая нервы, снимая сезонные недуги и улучшая настроение. Тем, кто испытывает стресс во время праздников, стоит попробовать эти три рецепта аромасмесей.

Микс пряных цитрусовых

Аромараспылитель с пряной цитрусовой смесью способствует снижению стресса. Сухой зимний воздух можно увлажнить этой смесью с помощью ультразвукового диффузора. Ее также можно использовать в воскоплавах и аромалампах.

Смесь следует хранить в цветной стеклянной банке, которую следует плотно закрыть, чтобы защитить от ультрафиолета. Используйте 5 капель в воскоплаве или 10 капель в ультразвуковом диффузоре.

Освежающая смесь с кедровым маслом

Зимой в душных комнатах люди часто испытывают еще больший стресс. Вам может помочь смесь с ароматом вечнозеленого растения. Этот аромат особенно полезен для снятия раздражения верхних дыхательных путей.

Как и смесь пряных цитрусовых, 5 капель этого микса можно использовать в аромалампах и 10 капель в ультразвуковом диффузоре. Храните оставшуюся смесь в цветной стеклянной банке с плотно закрывающей крышкой.

Смесь для ванн с ладаном и лавандой

Стресс можно также снять через «отмокание» в ванной, ведь это идеальное место для использования успокаивающей смеси, поскольку она может помочь облегчить зуд кожи зимой и улучшить дыхательную систему.

Чтобы приготовить успокаивающую смесь для ванны, смешайте эфирные масла с миндальным маслом, а затем добавьте английскую соль. Из этой смеси эфирных масел можно также сделать солевой скраб, если в праздничной суете у вас нет времени для неспешной ванны.

Статьи по теме

Посмотреть все

Здоровье

Доктор рассказывает про четыре способа оценить качество ингредиентов добавок

Здоровье

Четыре полезных свойства пептидов коллагена

Здоровье

Новая суперзвезда среди добавок: почему PQQ может помочь омолодить ваш мозг