Этот натуральный витамин Е ,самый активный альфа-токоферол но иногда можно другие добавить хотя кто то пишет что они мало активны,в аптеках всегда искусственный токоферол на банке написано чаще d l-альфа-токоферол или ацетат он намного хуже усваивается и опасен,дозировка 200 IU = 134.23 mg и натуральный раза в 3 лучше усваивается ,из исследований витамин Е очищает сосуды за 2 года,защищает кожу от ультрафиолетовых лучей,помогает нормальному функционированию мускулатуры ,необходим при женских болезнях ,при проблемах с почками ,подагре,мне помогает при женских проблемах.Как антиоксидант, витамин Е действует наиболее эффективно вместе с другими антиоксидантами Q10 ,селен,C витамин ,А витамин ,йодом,биофлаваноиды. Попытки изучения витамина Е отдельно от других витаминов-антиоксидантов зачастую оказывались безуспешными,а так осторожно он накапливается в организме но при этом по статистике часто у людей недостаток.
