Покупала мелатонин для пожилых родителей, у которых большие проблемы со сном.
Резюме:
1. Проблема с засыпанием и сном на 100% не решилась. Были дни, когда сон приходил сразу, были дни, когда не приходил вообще. НО! Процент нормального засыпания увеличился однозначно.
2. Препарат имеет один уникальный терапевтический эффект: он не воспринимается лекарством! Выпущенный в форме конфеты, он доставляет моим родителям, особенно папе, который принимает лекарства горстями и дико устал от них, неподдельную детскую радость))))... Ой, дали конфетку на ночь!))))
Это очень трогательно, и я считаю, что любая позитивная эмоция очень важна для нездорового человека!
Ставлю препарату 4 за то, что ЛИЧНО Я абсолютно никакого влияния на мой сон (ни на быстроту засыпания, ни на глубину сна, ни на сновидения, ни на ощущения себя по утрам) не обнаружила.
Хотя, признаться, я вообще скептически отношусь к восторженным отзывам о БАДах. Люди пишут про какие-то невероятные изменения в их жизни, наступившие от витаминов и прочих добавок... Сколько я в своей жизни не перепринимала их - не припомню, чтобы возникал какой-то ярковыраженный эффект. Вот про таблетку обезболивающего можно сказать: да, выпил - через 15 минут голова прошла... А БАД?!..
Короче, эффекта "съел мелатонин - через 30 минут уснул и спал до утра" - такого не было.
И, боюсь, от БАДа не будет. Это вам не снотворное...
