Стр. 1– Отзывы - Source Naturals, L-триптофан, 500 мг, 60 таблеток (166 мг в 1 таблетке) - iHerb
Ваши настройки обновлены для текущего сеанса. Чтобы сделать измененные настройки аккаунта постоянными, перейдите на страницу «Мой аккаунт»
Напоминаем, что вы в любой момент можете выбрать другую страну или язык на странице «Мой аккаунт»
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Ознакомьтесь с нашим Положением о доступности
}
checkoutarrow

Рейтинги и отзывы покупателей

100% оригинальный продуктНаши товары поставляются напрямую от брендов или авторизованных дистрибьюторов.Показать больше
4.5
На основании оценок: 2 777
1 937
438
274
74
54
Самый полезный положительный отзыв
Опубликовано 29.04.2013
Польша
185
0
0
14 322

Подарите себе крепкий сон и яркие сновидения!

Открыли с женой для себя Триптофан. В течение дня пить, наверное, эту аминокислоту не стоит, а вот перед сном в самый раз. Сон глубокий. Сновидения яркие, а сами сны добрые. С утра иногда, правда, вставать тяжелее, чем обычно. Зато восстановление на все 100%. Происходит это, потому что триптофан является релизером мелатонина и гормона роста. Главный секрет в том, что перед сном у вас должен быть пустой желудок, минимум 4 часа после ужина должно пройти. Тогда триптофан работает. Глицин ( , кстати, действует примерно также. Если ужинаете поздно, то тогда лучше принимать сразу мелатонин сублингвально (под язык) . ***Если мой отзыв оказался для Вас полезен, нажмите, пожалуйста, «yes», а также, вы можете заглянуть на мою страницу, чтобы ознакомиться с другими моими отзывами. Будьте здоровы, с IHERB это реально!
Самый полезный критический отзыв
Svetlana JW
Золото
Опубликовано 6.03.2021
Украина
639
8
74
825

Не знаю.

Поставила 3 звезды не потому что препарат плохой, а для того чтобы показать как он мне подошёл. В основном отзывы на него положительные, но моей маме он не подошёл. Возможно из-за того, что ей вообще он не нужен. Хотела подкрепить маме нервную систему, чтобы не поить синтетическим антидепрессантом, т.к. действие и того и другого одинаковое. Чтобы улучшить настроение, сон и от головных болей. Но после приёма первой же таблетки через час у неё начала сильно болеть голова и боль не проходила целый день. На следующий день мы сделали перерыв и голова практически не болела. Потом я ей дала 1/2 таблетки и через час голова опять стала болеть. Давала три дня, и три дня были головные боли. Перестала она их пить и голова не болела. Пишу для того, чтобы были разборчивы. Много положительных отзывов, но проанализируйте своё состояние - возможно он вам не нужен. И будут зря потраченные деньги. Здоровья вам.====Дописываю через несколько месяцев. Прошло время и я опять попробовала его принимать, т.к. болезнь отразилась на нервной системе. И в этот раз он мне хорошо помог. Я стала намного спокойнее, сплю гораздо лучше. Принимала 2 раза в день. Думаю, что можно пропить месяц по 2 раза в день, а потом хватит 1 раза. Но это смотрите по своему состоянию. Каждый решает для себя сам. Так что эта добавка заменила мне антидепрессант аптечный. Спасибо за лайк.
(1 205)
 
Опубликовано 15.01.2017
Россия
76
2
0
5 265
Подтверждённая покупка
L-триптофан – это аминокислота, которую организм человека получает из пищи, и использует для синтеза гормонов радости и сна, а также ниацина (витамина Вз). Серотонин - гормон радости, получаемый из L-триптофана, обеспечивает ровное и позитивное настроение, легко устраняет признаки депрессии и улучшает работоспособность. Мелатонин – гормон сна почти мгновенно приглушает все дневные процессы внутри тела, настраивает сердцебиение, дыхание и температуру на ночной режим, расслабляет нервный и мышечный аппарат, тем самым погружая в ровный, спокойный и продуктивный сон. Ниацин активно участвует в работе сердечно сосудистой системы, улучшает микроциркуляцию крови, положительно влияет на память и координацию движений. Насколько важным и полезным L-триптофан является для нашего организма можно судить по почти космической скорости, с которой он усваивается. Между приемом вечерней дозы и погружением в сон обычно проходит 15-20 минут. Существует одна важная тонкость, связанная с дозировкой L-триптофана. Поскольку потребность каждого человека в этом веществе строго индивидуальна и зависит от его пищевых пристрастий, качества продуктов, которые он потребляет и его метаболических особенностей, то и подбирать дозировку нужно индивидуально. К примеру, если человек использует эту добавку для улучшения сна и, приняв 1000 мг, замечает, что сон не приходит достаточно быстро, то это может означать, что организм использует L-триптофан сначала для других жизненно важных процессов. В таком случае дозировку следует увеличить. К примеру, 500 мг – днем, и еще 1000 или 1500 мг – перед сном. Считается, что средняя дневная потребность в этом веществе 1000 – 3000 мг, а у людей с серьезными неврологическими расстройствами – и гораздо больше. История L-триптофана очень интересна и поучительна. В 80-ых годах прошлого столетия он приобрел большую популярность в США, как очень эффективный, безопасный и дешевый препарат для лечения депрессии и нарушений сна. Его востребованность была настолько высока, что обрушила производство дорогих синтетических препаратов и стала угрожать прибыльности некоторых фармкомпаний. В результате, были преданы огласке несколько случаев «сердечных» осложнений, связанных с длительным приемом L-триптофана, и препарат был мгновенно снят с производства и запрещен. Однако, по прошествии времени, его исследования были возобновлены, безопасность доказана, а все осложнения были связаны с единственной бракованной партией японского производства. В настоящее время мы можем с удовольствием защищаться от стрессов и подслащивать себе жизнь при помощи этого удивительного вещества. P.S. Много полезной информации о самых эффективных препаратах и новых открытиях в медицине в моем блоге. Переход под фото на личной странице iHerb. Если считаете полезным, нажмите ДА. Спасибо!
Опубликовано 16.02.2020
Россия
15
0
0
61
Подтверждённая покупка
Брала данный продукт для улучшения сна и эмоционального состояния. Первый прием был перед сном две таблетки, сразу почувствовалось расслабление и желание уснуть, полностью снялась тревога. Пили вместе с мужем оба отметили,что сон стал глубоким, без пробуждений, сны не вызывали беспокойства. Днем повысилась работоспособность, пропала послеобеденная сонливость,а так же раздражительность и тревога, эмоциональный фон стал позитивным и спокойным (прокручивание ненужных ситуаций в голове свелись к минимуму). Заметила так же, что зрение стало более четким и сконцентрированным(пропало ощущение песка в глазах), улучшилась насыщаемость пищей(тяга к сладкому уменьшилась), улучшился стул. Муж отметил, что стала пропадать тяга к сигаретам. Прекрасный продукт за свои деньги, рекомендую людям в депрессии с нарушением сна.
Опубликовано 16.11.2014
402
0
2
3 849
Подтверждённая покупка
Взяла как снотворное. Триптофан это аминокислота, которая содержится в белковой пище. Например, в мясе, в сыре, в молоке... Поэтому когда мы едим эти продукты - то потом нас начинает клонить в сон. Поговорка даже такая есть "после сытного обеда по закону Архимеда полагается поспать". Кстати, после безбелкового обеда вас в сон не потянет. Ну дак вот - в организме триптофан перерабатывается в серотонин - гормон счастья (то самое чувство сытости и удовольствия после еды) и мелатонин - гормон сна. Вот от этого мелатонина мы и спим. Можно покупать мелатонин сразу, но триптофан применять как то организму привычнее, чем сразу мелатонин. Да и организм триптофан переработает ровно так, как надо. А с мелатонином можно переборщить - дашь много, начнется раздражительность. Кстати - всем привычное ощущение, когда человек мог уснуть, но ему что-то не дало, тогда мелатонин накапливается и в избытке дает ту самую раздражительность бессонного человека. 1,5 капсулы - и через минут пять наступает счастливый младенческий сон.