Есть три причины, по которым вам следует принимать добавки с эллаговой кислотой: Антиоксидантный эффект Эллаговая кислота представляет собой разновидность полифенолов и, как известно, обладает сильным антиоксидантным действием. Антиоксидантное действие — это действие по удалению активного кислорода из организма, что помогает предотвратить старение и заболевания, связанные с образом жизни. Эффекты красоты Известно, что эллаговая кислота способствует выработке коллагена. Коллаген является важным компонентом для поддержания упругости и эластичности кожи и волос. Принимая эллаговую кислоту, вы можете предотвратить появление пятен и морщин, а также улучшить свою кожу. Эффекты поддержания здоровья Известно, что эллаговая кислота повышает иммунитет и снижает уровень сахара в крови. Ожидается также, что он будет эффективен в предотвращении рака и атеросклероза. Конкретное количество потребления варьируется в зависимости от продукта, но рекомендуемая норма составляет от 100 до 200 мг в день. Также считается, что эллаговая кислота обладает синергическим действием с другими полифенолами. Поэтому наряду с добавками эллаговой кислоты рекомендуется также употреблять продукты, богатые полифенолами, такие как черника и асаи.
