Есть два хороших предвестника повышения уровня НАД. NR и NMN, из которых NR изучается дольше всего, и известно, что за несколько месяцев его приема уровень НАД увеличивается до 60% при дозе 100 мг ежедневно. NMN в настоящее время изучается с очень многообещающими результатами. Это добавка, которую нужно принимать всю жизнь или, по крайней мере, в течение многих лет, поэтому вам нужно следить за своими финансами, и взрослому человеку достаточно NR в дозе 250 мг. Доза НМН до сих пор не ясна, какая лучше, так как их до 1000 мг и она дороже. Это стоит больших денег за то время, которое вам нужно на это потратить. Таким образом, NR более эффективен при дозе 250 мг в день. Особое внимание следует обратить на тот факт, что вы не заметите никаких изменений при его приеме, поскольку это продукт, который, по-видимому, замедляет клеточное старение, поскольку помогает клеточному метаболизму. Так что если и будут какие-то изменения, то через 10 или 15 лет. Тот, кто говорит, что после приема у него появилось больше энергии или у него упал сахар и т. д. – лжец.
