Казеин предназначен для ночного "хранения" мышц от разрущения. Обычно его принимают люди, серьёзно занимающиеся спортом, или те, кому в силу определённых проблем со здоровьем надо иметь серьёзный мышечный корсет (например, спины - как мне). Днём организм мышцу строит, а ночью её разрушает - так задумано природой, мы ничего не можем с этим сделать. Поэтому те, кто хочет сохранить то, что "накачал" днём, пьют на ночь казеин. Это "медленный белок", и принимать его надо вот прям совсем перед сном, уже занося голову над подушкой :) Я принимаю в тренировочные дни, то есть по сути 3-4 раза в неделю. Вкус приятный, мягкий, шоколадный, не химозный. Марка optimum nutrition нежно любима спортсменами во всём мире и признана одной из лучших в спортпите. 900 граммов при приёме 2-3-4 раза в неделю хватит на несколько месяцев, что очень приятно при его цене. Спортсмены, не проходите мимо :) всем анаболизма, качественного рельефа, красивого тела и сильных мышц! :)
