Мой школьный бейсбольный питчер каждый вечер перед сном пьет коктейль, приготовленный из казеина Gold Standard от Optimum Nutrition, чтобы помочь набрать вес. Поскольку казеин переваривается медленнее, чем другие молочные белки (например, сыворотка), он является хорошим выбором для набора массы. Моему сыну посоветовали пить его только на ночь, потому что он как бы снижает аппетит. Он получается довольно густой, поэтому он готовит его с водой (не молоком), а затем ставит в холодильник перед употреблением. Мы доверяем качеству бренда Optimum Nutrition и являемся постоянными потребителями их сывороточного протеина и казеиновых порошков более 25 лет (сначала мой муж, теперь наш сын). Казеин ON Gold Standard стоит дорого везде, где он продается, но iHerb часто предлагает его по более выгодной цене, чем в других магазинах или на веб-сайтах — либо в виде продажной цены, % скидки при покупке и/или условий доставки.
