Есть три причины, по которым вам следует принимать EAA и BCAA. EAA и BCAA, которые способствуют синтезу и разрушению мышц, представляют собой аминокислоты, необходимые для синтеза мышц. Когда мышцы повреждаются в результате физических упражнений, таких как силовые тренировки, аминокислоты необходимы для восстановления и роста мышц. Принимая EAA и BCAA, вы можете способствовать синтезу мышц и увеличению мышечной массы. Снижение мышечной усталости. Когда мышцы утомляются в результате физических упражнений, таких как силовые тренировки, мышечный распад может прогрессировать. Принимая EAA и BCAA, вы можете подавить распад мышц и уменьшить мышечную усталость. Ожидается, что EAA и BCAA, которые повышают иммунитет, также окажут эффект повышения иммунитета. Это связано с тем, что он содержит аминокислоты, необходимые для синтеза и функционирования иммунных клеток. В частности, можно ожидать следующих эффектов. Увеличение мышечной массы Снижение мышечной усталости Улучшение иммунитета EAA и BCAA можно в некоторой степени обеспечить за счет хорошо сбалансированной диеты, но тем, кто регулярно занимается спортом, тем, кто хочет увеличить мышечную массу, и тем, кто хочет улучшить свой иммунитет, следует принимать добавки. Также рекомендуется принять его. Кроме того, EAA — это общий термин для девяти типов незаменимых аминокислот, включая BCAA. BCAA относится к трем незаменимым аминокислотам (валину, лейцину и изолейцину), входящим в состав EAA. Таким образом, принимая EAA, вы также можете принимать BCAA.
