Аминокислота 5-HTP (гидрокситриптофан) - мой личный must have в аптечке "на каждый день". Узнала об этом препарате, когда искала витамины и БАДы "от нервов" и от депрессии в качестве альтернативы антидепрессантам. Это натуральная аминокислота. Если верить информации из интернета, то получают ее из семян африканского дерева Гриффония. Т.е. вещество натуральное. Кроме того, это вещество и само вырабатывается в организме человека.
Гидрокситриптофан, в зависимости от времени приема синтезирует или в серотонин или в мелатонин. Мелатонин - если выпить таблетку перед сном, тогда он действует как легкое снотворное, серотонин - если пить препарат днем, принцип действия как у антидепрессантов. Хочу дать совет по применению: начните с 1 таблетки вечером не позже 23 часов. Пока не знаете, как на вас подействует препарат, не пейте его утром и на протяжении дня. В некоторых инструкциях я нашла предупреждение, что 5-HTP может снижать концентрацию внимания, а для водителей это противопоказание.
Стоит отметить, что БАД подойдет только тем людям, у которых действительно есть проблемы с выработкой серотонина. Просто как "таблетку для хорошего настроения" 5-HTP принимать нельзя - могут быть побочные эффекты, т.к. это не витамины, а почти лечебное средство. Поэтому, кстати, и встречаются отзывы типа "пропил банку, ничего не изменилось" - если не было дисбаланса на гормональном уровне в организме, то бодрее и веселее ты от этого препарата не станешь, это не энергетик.
Но как альтернатива лекарствам, когда серьезные препараты принимать еще рано, а состояние уже не радует - это идеальный вариант.
В научных статьях об этом БАДе пишут, что он имеет накопительный эффект и после завершения приема его действие сохраняется ещё продолжительное время.
Я принимала по одной капсуле ежедневно перед сном, никаких негативных моментов во время приема вызвано не было, организм положительно отзывается на бад.
Заметила, что в результате приема данный бад повлиял на улучшение настроения, самочувствия, наладился режим сна и в целом я стала чувствовать себя спокойнее. Отлично поможет в случае если у вас присутствует хроническая усталость. Я рекомендую БАД Now Foods 5-HTP neurotransmitter support к приобретению! Если вам была интересна информация в моем отзыве – поставьте, пожалуйста, лайк! Удачи и здоровья!
