Последние полгода экспериментировала с разными производителями витаминов и подбирала, что лучше подойдет. Важно было, чтобы пить по 1 шт в день и чтобы витамины были цельнопищевые. Из трех (Гарден оф лайф Vitamin Code Raw one, Гарден оф лайф Kind Organic Once daily и этих) эти оказались самые вау - весь месяц приема не беспокоило вообще ничего: пищеварение как часы, в животе вообще ничего не беспокоит ни сверху ни снизу) грудь не набухает и не болит, ПМС отсутствовал, боли при/перед месячными тоже, месячные не обильные. Даже при употреблении не курсом, а в случае проблем с пищеварением или болях при ПМС - пару дней и все проходило. В составе есть "женские" травы, обладающие свойствами фитоэстрогенов - Мака (убирает излишек плохиз эстрогенов), Пажитник (нельзя при эстрогендоминантности), Лен, но, видимо, их пропорции так подобраны, что друг друга компенсируют, в итоге на сам цикл не повлияли никак (мазня перед месячными пару дней на них была все-таки, длина цикла не изменилась), а я надеялась. Другие витамины из списка цикл нормализовали (у меня проблемы во второй фазе цикла - мажет, цикл стал короче). Здесь также нет йода, кому важно, я дополнительно пила йод из ламинарии. Но этими я очень довольна и хотела покупать на постоянной основе, однако теперь для России это невозможно, буду заказывать их в других местах. Буду благодарна вашим откликам.
