Для тех, кто принимает его в нашей семье, у меня неоднозначные результаты. Если я приму 1 или 2 таблетки, в зависимости от того, что произошло в течение дня, я могу почувствовать сонливость в течение 30 минут или меньше, а в других случаях вообще ничего. Даже с двойной жевательной резинкой я не мог заснуть с ними. Что касается более молодых людей в нашем доме, то один из них вообще не засыпает, когда принимает их, другой может заснуть в течение 30 минут с половиной или полной жевательной резинкой, в то время как самый младший не имеет никакого эффекта с половиной или меньше (полностью липкой жевательной резинкой). быстро их вырубил, но не рекомендую - мы делали это всего один раз, да и они уже устали от того, что не вздремнули раньше). В целом, количество сна, которое они получают, как правило, приличное, хотя известно, что несколько раз они просыпались слишком рано и потом не могли заснуть. Я пробовал ашвагандху отдельно, хотя и другой марки (даже нашел здесь), но это не очень помогает мне сохранять спокойствие. В ближайшее время планирую попробовать другой бренд, в основном для младших членов нашей семьи, чтобы помочь им быстрее заснуть!
