Витамин A представлен в данном качественном БАД в виде ретинилпальмитата и жира печени трески, в лечебной дозировке 10000 МЕ. Польза витамина А доказана и неоспорима. Основные функции витамина А в организме:
отвечает за нормальную работу органов зрения;
способствует метаболизму железа;
обеспечивает репродуктивную функцию;
необходим для здоровья слизистых оболочек;
играет значительную роль в функции кожи;
нужен для функционирования иммунной системы; поддерживает процессы клеточной специализации; способен ограничить ущерб, наносимый здоровым клеткам некоторыми видами рака; снижает уровень холестерина; препятствует развитию акне. Витамин А играет решающую роль в адаптации глаз к темноте. Являясь антиоксидантом, он способен замедлить развитие возрастной деградации сетчатки, помогает предотвратить помутнение хрусталика. Дефицит витамина А вызывает различные проблемы с кожей: сухость, медленное заживление ран, морщины, потерю упругости. Каротиноиды снижают чувствительность кожи к солнцу, обеспечивая естественную защиту от покраснения, пигментации и преждевременного старения. Ретинол способствует синтезу коллагена - белка, необходимого для формирования и восстановления таких тканей, как кожа, хрящи, кости, зубы, мышцы и кровеносные сосуды.
Однако, дозировка имеет большое значение, так как переизбыток витамина А в организме приводит к хрупкости костей и остеопорозу. Согласно оценкам Национального Институтов Здоровья (США) ежедневная норма потребления витамина А для мужчин составляет 900 мкг эквивалента активного ретинола; для женщин в возрасте от 19 до 50 лет - 700 мкг и 1300 мг - для беременных. Для младенцев до года – 400-500 мкг, детей и подростков - 300–600 мкг. Избыток витамина А не менее опасен, чем и его недостаток. Причем, зачастую оба состояния имеют схожие симптомы. Например, при обеих формах часто встречаются головные боли, сыпь, кишечные проблемы, сухость кожи, слизистых оболочек и глаз. Возможные осложнения от избытка витамина А включают также повреждение печени и остеопороз (хрупкость костей).
