Одно время меня сильно мучила бессоница. Могла долго валяться в кровати, почти до утра, а под утро проваливалась в полусон-полуявь, и соответственно вставала разбитой, с больной головой, сниженной работоспособностью и обозленной на всех и вся. Вот в этот период я и обратила внимание фирму Natural Vitality, а конкретно на средство для спокойного сна. Судя по составу оно должно помогать справиться с проблемой как нельзя лучше! Еще бы! В составе ГАМК, комплекс на основе L-теанина, мелатонин и магний. Первые три компонента оказывают успокаивающий эффект, способствуют нормализации сна и улучшению когнитивных процессов. Кроме этого ГАМК способствует снижению давления и купированию судорожного синдрома, улучшает обменные процессы и кровообращение в головном мозге. Да и сам магний почти волшебный элемент! Единственное что меня смущает так это то что здесь он находится в цитратной форме. Она неплоха, но хелатный магний обладает более высокой биодоступностью и отсутствием слабительного эффекта. Так же более безопасен для аллергиков. Вообщем в теории все выглядит красиво, а как на деле? Тут тоже все хорошо. Закидываю 1 ч.л. порошка в стакан кипятка, размешиваю и пью как чай. Немного кислит, но не страшно. Стараюсь выпивать за 1-2 часа до сна. И действительно быстрее погружаюсь в сон, сновидения более яркие и красочные, по моим ощущениям увеличиваются фазы медленного сна, отчего по утрам чуть труднее вставать. Но в целом с поставленными задачами справляется! Я довольна. Рекомендую!
