Бета аланин будет полезна как мужчинам, так и женщинам. У женщин данная аминокислота способна блокировать приступы приливов, характерные для менопаузы. При регулярном приеме поможет снизить частоту проявлений основного симптома климакса.
Медицинские исследования доказали в пользу бета аланина и для мужчин. β-аланин и карнозин важны для выработки гормона тестостерона. Несмотря на то, что эти компоненты не являются основой для выработки тестостерона, их отсутствие ингибирует синтез такого гормона. Также мужчинам необходим бета-аланин для потенции, особенно в старшем возрасте.
Бета-аланин вносит значительный вклад для организма спортсменов. Добавки из бета-аланина способствуют снижению лактата и улучшению переносимости физических нагрузок. Аминокислота улучшает сократительную производительность быстро сокращающихся мышечных волокон. Замедляет развитие мышечной усталости, повышая анаэробный порог и продолжая время до наступления истощения. Достаточное количество бета-аланина улучшает когнитивные функции при изнурительных физических нагрузках и переутомлении.
