Поскольку 5-htp активно участвует в секреции мелатонина и серотонина, он является невероятно полезным продуктом для лечения различного рода расстройств.
Борьба с депрессией. Поскольку 5-гидрокситриптофан участвует в синтезе мелатонина, который в свою очередь снижает уровень кортизола, человек больше и лучше отдыхает в ночное время, и чувствует себя
бодрым в дневное. Соответственно, 5-htp помогает облегчить симптомы депрессии.
Снижение частоты мигреней. Ученые всего мира по сей день спорят о причинах возникновения мигреней — пульсирующих головных болей, однако одним из факторов ее появления считается пониженный
уровень серотонина. После проведения медицинских испытаний, у 70% испытуемых, которые принимали добавку 5-гидрокситриптофан от мигрени, существенно снизилась частота мигреней.
Борьба с бессонницей. Серотонин, синтезирующийся из 5-гидрокситриптофана, способен преобразовываться в мелатонин, который играет одну из важнейших ролей в регулировании режима сна. Многочисленные исследования показали, что регулярный
прием 5-htp не только улучшил время и качество сна, но и значительно снизил количество времени, необходимого, чтобы уснуть.
Нормализация настроения. Поскольку 5-гидрокситриптофан повышает уровень выработки «гормона счастья» — серотонина, поэтому продукт способен устранить различного рода расстройства.
Снижение веса. Ни для кого не секрет, что нарушение гормонального фона влечет за собой неприятные последствия. Так и в случае с лишним весом. 5-htp, нормализуя уровень гормона
серотонина способствует улучшению обмена веществ, что в свою очередь приводит к снижению веса.
Улучшение адаптации к смене часовых поясов. При перелетах многие наверняка замечали ухудшение общего состояния. Прием добавки 5-htp облегчает и ускоряет адаптацию.
Помощь в борьбе с вредными привычками. Научные исследования показали, что во время борьбы с такими вредными привычками, как курение или алкогольная зависимость, люди, принимающие 5-htp
справлялись с зависимостью легче.
