Магний - это очень полезная добавка, к приему которой имеется очень много показаний. В первую очередь я его покупала, чтобы наладить своё душевное равновесие, беспокоили судороги ног и онемения рук.
Уже потом прочитала, что оксид магния обладает наихудшей биодоступностью для организма. Тем не менее я решила все-таки поэкспериментировать с оксидом, который в большей степени влияет на ЖКТ, нормализуя работу кишечника и желудка, что в напряженной нервной обстановке тоже немаловажно. Капсулы небольшие, суточная дозировка в одной капсуле 500 мг, глотать их проблемы не составляет.
Мои ВПЕЧАТЛЕНИЯ. Принимать я его решила на ночь. Магний очень хорошо расслабляет и влияет на засыпание и качество сна. В этом я убедилась. Действительно быстро клонит в сон. Засыпаю быстро, а утром просыпаюсь выспавшаяся и бодрая. Обратила внимание, что стали сниться яркие цветные сны. Не ужасы, а различные истории, жизненные воспоминания, которые по пробуждении не забываются.
Несмотря на то, что магний в форме оксида практически не влияет на нервную систему и психическое состояние, я отметила, что именно этот магния оксид способствует нормализации настроения. В последнее время все чаще хотелось плакать по утрам, а сейчас нет, прошло!
Однозначно могу сказать, что прием магния данного бренда положительно влияет на кишечник. У меня редко бывают проблемы в этом отношении, но как раз накануне покупки я в течение пары дней мучилась от запора. В первый же день проблема испарилась.
Но самое интересное - это первый прием магния. Выпив капсулу, я совершенно не ожидала, что почувствую ее действие на физическом уровне. Почувствовала! Выпила, легла в кровать с книгой. Минут через 20-30 у меня появилось ощущение, что ноги отнимаются. Это сначала так показалось, потому что по ногам стало разливаться тепло. Так бывает, когда засыпаешь. Сейчас я уже не обращаю на это внимание, но вот первое впечатление было очень ярким. Несмотря на все минусы магния в форме оксида, рекомендовать именно эту добавку именно этого производителя я все-таки буду. Вместе с витамином В6 он прекрасно влияет на организм, ведь именно В6 помогает усваиваться магнию лучше. Приём капсул переносится благополучно, аллергических проявлений средство не вызывает, симптомов непереносимости нет. Если отзыв был для вас полезным, нажмите Лайк. Спасибо! Здоровья Вам и вашим деткам!
