Коллаген – это белок из которого состоят наши кожа (40%), внутренние органы (30%),кости и суставы (20%) и стенки сосудов (10%).
Коллаген отвечает не только за красоту кожи, волос и ногтей, но и за здоровье организма в целом:
🔻 крепкие кости и зубы (70-80% костей состоит из коллагена)
🔻 здоровые десна и корни зубов
🔻 хорошее зрение и здоровье глаз
🔻 подвижные суставы
🔻 эластичные сосуды и отсутствие варикоза
🔻 красивую кожу без морщин и растяжек, быстро заживающие раны (90% проблем с кожей связано с потерей коллагена)
Большинство добавок на Айхерб содержат коллаген I и III типов, его принимают для красоты и здоровья кожи, волосы, ногти, крепких костей и связок. В состав «комплексов красоты» добавляют синергетики способствующие улучшению усвоения коллагена и выработке эластина, например – витамин С, гиалуроновую кислоту, биотин, суперфуды.
После 20 лет выработка собственного коллагена в организме начинает снижаться и к 30 годам есть смысл:
- исключить негативные факторы снижающие выработку коллагена и эластина – бросить курить, соблюдать режим дня и сна, полноценно и разнообразно питаться (убрать сахар и быстрые углеводы), сократить стресс (стресс – первый враг коллагена), снизить воздействие ультрофиолета
- начинать принимать коллаген в форме добавок
