Выбирайте верный темп жизни. Чем суетнее наши будни, тем меньше у них любви. Но без любви в жизни человека все разваливается. Поэтому для начала просто сдержите скорость. Есть те, кто поступает с точностью наоборот: в погоне за успехом они все больше и больше трудятся, надеясь, что такая гонка принесет им счастье. Это в корне неверно. Пора сменить тактику. И чем быстрее, тем лучше. Отдыхайте от работы. Подумайте, почему вам нужен отдых. Телу? Ум? Чувством? Отпуск предполагает, что вы не работаете. К примеру, вы заняты умственным трудом. Это означает, что мозг нуждается в перерыве. Настоящий отдых для вас – не думать. Постарайтесь в отпуске не анализировать, а просто расслабиться. Отправьтесь на природу. Учитесь говорить «нет» Не сказав «нет» и уступив, когда не хочется делать это, мы чувствуем обиду. Попытайтесь отвечать так: «рад бы вам помочь, но у меня есть предварительные обязательства». Обязательство перед кем? Перед собой. Продумайте правила домашней жизни. До вступления в брак влюбленные должны сесть и, хладнокровно поразмыслив, заключить соглашение обо всем. Какие ценности они разделяют и какие установки нельзя нарушать? Сколько детей они желают? Кто станет основным кормильцем? Где они будут жить и какого размера дом им нужен? Кто моет посуду, а кто ведет семейный бюджет? Необходимо открыто обсудить, чтобы потом никто не жаловался, что его заставляют выполнять правила, на которые он не подписывался. Питайтесь с умом. Люди считают, что мясо дает больше энергии, потому что в нем больше калорий, чем в овощах. Но задумайтесь, сколько энергии нужно, чтобы его переварить и усвоить? Сколько вам останется для дела? Практически ничего. Вот почему после тяжелой мясной еды так хочется спать. Напротив, овощи содержат мало калорий, но и на усвоение их тратится немногое, что оставляет для ваших дел энергии с избытком.
