Акациевая клетчатка является растворимой. В ЖКТ она набухает, превращается в желе, заполняет желудок и дает ощущение сытости, замедляет всасывание быстрых углеводов и снижает аппетит, помогает нормализовать пищеварение и улучшает перистальтику, стимулирует выработку витаминов группы B, необходимых для здоровья и красоты, абсорбирует токсины и способствует очищению. И при этом не вызывает вздутия, дискомфорта и других неприятных побочек!
Плюс она является пищей для лакто- и бифидобактерий кишечника, способствует их развитию и росту, а значит оздоравливает микрофлору кишечника. Думаю, что многим знакома фраза "весь иммунитет в кишечнике", вот тут эта фраза как нельзя более к месту: клетчатка - одна из основ иммунитета, она улучшает микрофлору кишечника, а значит укрепляет наше здоровье.
Клетчатка необходима тем, кто следит за своим весом, а особенно тем, кто худеет. Без употребления достаточного количества клетчатки очень трудно сбросить вес, так как диета, богатая клетчаткой даст результат гораздо выше, чем жесткая диета с минимальными порциями. Еще клетчатка необходима тем, кто принимает пробиотики, если у них не будет пищи, они не смогут развиваться.
Для приема акациевой клетчатки её можно просто размешать в воде и выпить, но я добавляю ее в утренний горячий напиток, он получается вкусный, сытный и полезный. А вообще её можно добавлять практически куда угодно.
