Сначала пробовал принимать в коктейле с протеином, аминокислотами и коллагеном с молоком - вкус не понравился и было расстроился, пока не попробовал принимать его с водой - неожиданно вкусно, легко заходит!
Начал принимать по 5-10 грамм перед тренировкой и значительно улучшил силовые показатели: уже через неделю увеличил вес и количество повторений на 20%!!! Очень экономичный: хватает на 2-3 месяца. Даёт энергию, голова проясняется, субъективно увеличился объём мышечной массы.
Микронизированный моногидрат креатина нужен для повышения порога выносливости и оптимизации процесса восстановления после стрессовых силовых тренировок, таких как тяжёлая атлетика или кросс-фит.
Помогает поднять тонус в повторяющихся сериях коротких интенсивных физических нагрузок.
Способствует росту мышечной массы в сочетании с режимом интенсивных тренировок с отягощениями: стимулирует синтез белка, способствует увеличению объёма мышечных клеток, помогает сохранять водный баланс во время тренировки. Через два месяца закажу ещё одну банку и дополню отзыв. Ставь лайк и да прибудет с тобой (анаболическая) сила! ;)
