Отличное качество, я полностью довольна!
Упаковка стеклянная затемнённая баночка находится 180 продолговатых капсул среднего размера, проблемы с проглатыванием не возникнет.
Рекомендуют принимать глицинат магния во время еды, чтобы снизить нагрузку на желудок, я следовала этой рекомендации.
В одной капсуле содержится 25 мг витамина С и 125 мг магния (в виде глицината магния).
Можно выбрать для приёма различные формы магния, я специально выбрала глицинат магния – это хелатная или органическая форма. Магний в ней представлен в виде соединения с незаменимой аминокислотой – глицином и имеет высокую усваиваемость - 85-100%.
К симптомам дефицита магния относятся: раздражительность и нарушения сна, аритмия, судороги икроножных мышц, нарушения концентрации внимания и рассеянность, хроническая усталость, быстрая утомляемость.
Глицинат магния не делает чудес, но за время приёма и после него, я отметила, что сон стал лучше, снизилась раздражительность, а самое главное память стала лучше.
Для меня это очень важные моменты, кто сталкивался с проблемами со сном, тот меня поймёт, я довольна этим препаратом и могу его советовать.
