Куркума, она же турмерик, относится к семейству имбирных. Куркумин - это желтый краситель, который придает ей желтый цвет. За целебные свойства куркумы отвечают куркуминоиды, активные соенинения. Их объем составляет 3% от общего веса корня или стеблей. Поскольку производитель не указывает количество куркуманоидов в препарате, предполагаю, что это 3%, что довольно низкая концентрация. Смотрите другие препараты, если вам надо больше для серьезного лечения. ___ Кукума имеет свойство снимать воспаление во всем организме, стимулирует пищеварение, поддерживает работу печени. Хорошо ее вклячать в курсы для суставов. Является хорошим антиоксидантом, блокируя свободные радикалы и способствует укреплению иммунитета. Полезна для улучшения памяти, способствуя образованию новых нейронных связей. Помогает при стрессах и депрессии. Используется для контроля уровня сахара. ___________ СВОЙСТВА куркумы. Плохо всасывается при употреблении с жирной пищей. Зато употребление с пиперином, содержащимся в черном перце, ее усвоение повышает. Куркума считается мужской специей, поскольку имеет горякий пряный вкус и лучше идет у мужчин. Имеет свойство разжижать кровь, поэтому не рекомендуют к приему людям, принимающим препараты для разжижения крови (аспирин, варфарин) и антидиабетические лекарства, а также беременным в третьем триместре. Рецептов тоников-напитков с куркумой довольно много. Самый простой: вода + куркума + мед, можно и на молоке. Соотношение компонентов регулируйте под себя. Употребляют такой напиток обычно на ночь. ______ Я обычно принимаю на ночь с другими добавками. Но здесь кому как удобно. Интересуют ее антиоксидантные свойства и поддержка иммунитета. Побочек от нее нет, на слизистые жкт влияет благотворно. Дозировка индивидуальна в зависимости от цели приема. В общем случае 1-2 капсул в день достаточно. Принимаю долго, курсами до полугода, но постоянно не рекомендую. Лучше делать хоть небольшие перерывы, оптимально 2-4 недели, чтобы сохранялся лечебный эффект при приеме. С удовольствием включаю ее в свои курсы, сладкоежкам полезно) Жаль, цена скакнула после появления в продаже. Поддержите, если мой отзыв был полезен. Благодарю за внимание!
