Покупаю такой кремний постоянно с целью улучшить качество ногтей, волос, кожи. Пропиваю 1 раз в год. Эффект ощущаю уже после двух недель приема. Ногти не слоятся, не ломаются, волосы меньше выпадают. Держится эффект 2-3 месяца, потом постепенно идёт на убыль, поэтому для постоянного поддержания, для лечения вышеупомянутых состояний и запущенных случаев необходимо принимать двойную-тройную дозу и на более длительном периоде. Этот кремний от Jarrow лучше на вкус, чем Biosil, последний ну очень уж противный, поэтому для кого это принципиально имейте в виду. Передозировать сложно, но лучше принимать указанную на коробочке дозировку, не превышая ее. Принимали этот препарат уже несколько моих родственников, мужчин, женщин, детей, эффект у всех отличный, на все препарат сработал. Беременным и кормящим можно и нужно. Побочных эффектов, ни у кого из применяющих, не проявилось. Поэтому кому важно состояние ногтей, волос и кожи применяйте на здоровье курсами 1-2 раза в год и будьте здоровы и красивы)
