Масло криля уменьшает инфильтрацию воспалительных клеток в суставах и суставных тканях, что является жизненно важным эффектом в уменьшении боли, отечности и потери функциональности суставов при артрите. Гиалуроновая кислота и астаксантин действуют через различные, но схожие механизмы для подавления провоспалительных агентов.
В исследовании, объединяющем масло криля с гиалуроновой кислотой и астаксантином, испытуемые в активной группе сообщили о снижении болей в 55% менее чем за три месяца, причем 63% абсолютно избавились от болей.
ЧТО ОТЛИЧАЕТ МАСЛО КРИЛЯ ОТ РЫБЬЕГО ЖИРА?
Несмотря на их очевидное сходство, существуют три важных различия между этими двумя морскими жирами, которые необходимо понимать, чтобы оптимизировать борьбу с опасными воспалительными процессами.
1. Первой точкой дифференциации является предполагаемая польза и дозировка. Рыбий жир широко признан в пользе при сердечно-сосудистых заболеванях, благоприятно влияет на липиды крови. Рыбий жир, потребляемый в достаточных дозах, снижает уровень триглицеридов и благоприятно изменяет другие факторы риска повреждения сосудов, такие как малый, плотный ЛПНП. Оптимальные дозы для большинства людей EPA составляют 1400 мг, а DHA - 1000 мг в сутки. Масло криля также обеспечивает EPA и DHA в формах фосфолипидов, но не обеспечивает их уровнями, достаточно высокими для оптимальной защиты сердечно-сосудистой системы.
2. Вторая точка дифференциации - это место действия двух этих жиров. Рыбий жир положительно влияет на воспалительные цитокины, циркулирующие в крови, тем самым уменьшает общее воспаление тела (отчасти, это оказывает благоприятные сердечно-сосудистые эффекты). С другой стороны, масло криля оказывает благотворное влияние на суставы. В одном исследовании масло криля, но не рыбий жир, уменьшало инфильтрацию воспалительных клеток в суставные и суставных тканях, жизненно важный эффект в уменьшении боли, отечности и потери функциональных способностях при артрите. В этом же исследовании рыбий жир, но не масло криля, модулировал уровни воспалительных цитокинов в крови. В этом исследовании представлена четкая картина взаимодополняемости этих двух морских масел.
3. Очищенные концентраты рыбьего жира являются более экономичным способом получения высоких доз EPA / DHA, необходимых для защиты от широкого спектра дегенеративных расстройств. Было показано, что всего 300 мг в день масла криля облегчают боль в суставах, тогда как 2400 мг EPA / DHA необходим для обеспечения системных преимуществ EPA и DHA омега-3. Для сравнения нужно было бы взять приблизительно 30 мягких гелевых капсул, содержащих около 300 мг масла криля, чтобы получить аналогичные количества DHA, содержащихся только в двух капсулах концентрированного рыбьего жира.
Эти три аспекта различия объясняют, почему необходимо продолжать добавление рыбьего жира для поддержания оптимальной кардиозащиты и общей защиты от воспаления, и добавление масла криля для управления болью и предотвращения разрушения суставов.