Рутин один из самых сильных флавоноидов, содержащийся во многих растениях, плодах и овощах. Как сильное вещество против старения, рутин может снижать воспаление и защищать сердце и мозг. Он также уменьшает размеры и длительность синяков, а также снижает проблемы с венами. Рутин, также известный как витамин P или рутозид (rutoside), является пигментом растений и важным флавоноидом. На самом деле рутин – это гликозид флавоноида кверцетина (кверцетин-3-О-рутинозид) и входит в группу витамина Р. Многие растения, фрукты и овощи являются источником рутина, к таким растениям относятся каперсы, черные оливки, спаржа, яблоки, пассифлора, гречиха, чай, черная и красная малина.
Защищает клетки мозга от повреждений (р) Блокирует воспалительные энзимы (фосфолипаза А2), подобно кортикостероидам, но без побочных эффектов . Уменьшает окислительный стресс и количество свободных радикалов. Безопасно понижает высокое кровяное давление Повышает уровень ацетилхолина (основного нейромедиатора в парасимпатической нервной системе) в организме. Связывает и нейтрализует токсичные соединения, которые накапливаются в организме при воздействии радиации
Расслабляет кровеносные сосуды. Уменьшает склеивание (агрегацию) тромбоцитов, предотвращая образование тромбов. Снижает проницаемость капилляров и улучшает кровоснабжение. Помогает увеличить поглощение йода щитовидной железой.
