Мышцы, кости, кожа и сухожилия состоят в основном из коллагена, наиболее распространенным белком в организме человека. Коллаген составляет от 30 до 35 процентов всего белка в организме человека. Он служит материалом для соединительной ткани, стабилизирует кожу и обеспечивает подвижность и упругость суставов. С возрастом мы начинаем производить меньше коллагена. Добавьте еще жизненные стрессоры и, как следствие, повреждение процессов окисления — и вот вам морщины. Употребление коллагена может пригодиться. Согласно результатам исследования от 2008 года, пептид коллагена (белок) может быть полезен в форме диетической добавки – облегчать состояние кожи, пораженной УФ-B и фотостарением. Позднее исследование 2015 года в Journal of Cosmetic Dermatology сообщило о подобных результатах при пероральном введении коллагена. Исследователи заключили, что «Пероральная приемка добавок с пептидами коллагена эффективно уменьшает внешние признаки старения кожи». Исследование от 2014 г. выявило, что употребление коллагена улучшало уровень увлажнения и эластичность кожи. В том же году в рамках другого исследования участники принимали коллаген (3 г/день) в сочетании с астаксантином (2 мг/день) или плацебо. У тех, кто принимал добавки, была обнаружена повышенная эластичность и лучшая барьерная функция кожи. Если мой отзыв хоть немного вам помог, поставьте лайк пожалуйста, мне приятно, а вам плюсик в карму, а плюсики работают! Будьте молоды, здоровы и красивы!!
