МОИ ВПЕЧАТЛЕНИЯ:
Благодаря протеину Allmax очень удобно и вкусно добирать недостающий белок. В нём содержатся АМИНОКИСЛОТЫ В ОЧЕНЬ ПРИЛИЧНЫХ ДОЗАХ, в т.ч. необходимых для построения коллагена для упругости кожи и улучшения состояния волос и ногтей (глицин, лизин, пролин, цистеин и т.д.), набирать которые отдельными аминокислотами будет гораздо дороже.
В составе – только концентрат сывороточного протеина, изолят протеина, лецитин и всё - для тех, кому не нравятся подсластители и ароматизаторы. В нём содержится 30 г. протеина в порции 43 г. (70% белка). Это одна из НАИБОЛЕЕ ВЫГОДНЫХ УПАКОВОК ПРОТЕИНА на сайте, исходя из цены одной порции - 0,82$ (со скидкой 15% цена порции уменьшается до 0,70$).
Упаковки хватает на 2 месяца. Хорошая такая мега-банка высотой 30 см и диаметром 20 см. Мерный КОВШИК(на 1 дозу) НЕ ТЕРЯЕТСЯ В ПРОТЕИНЕ, т.к. у ALLMAX Nutrition запатентованное строение горлышка банки, в котором закрепляется ковшик и не зарывается в протеин даже при переворачивании банки. ***///***
Как человек, вращавшийся в среде бодибилдеров (и даже сама занимавшаяся им когда-то в лёгкой форме), я неоднократно слышала, что протеин – вещь очень невкусная, но до недавнего времени его не пробовала. Так вот у этого протеина вполне приятный нейтральный молочный вкус. Если пить с молоком - получается ещё вкуснее, но мой организм не очень хорошо переносит молоко, поэтому я пью с водой. У меня ещё есть такой же протеин "Ваниль" и "Печенье с кремом", но часто не хочется пить сладкий коктейль, хочется чего-то нейтрального. Ещё я ингода кладу полковшика неароматизированного и полковшика сладкого, и получается что-то среднее, не такое сладкое. Размешиваю протеин в блендере iHerb со стаканом воды, получается однородная жидкость.
Есть ещё один момент – много раз слышала, что протеиновые коктейли вызывают повышенное газообразование. Каково же было моё удивление, когда ничего такого со мной не произошло. ***///***
Я спортом особо не занимаюсь – немного йоги и йоги с движением, поэтому пью протеин больше для восполнения недостатка белка и для похудения. Обычно пью его вечером вместо ужина. Кстати, протеин и белковую пищу лучше всего принимать вечером. Он ДАЁТ СЫТОСТЬ минимум на 2-3 часа, при этом НЕ ДАВАЯ ИЗБЫТКА КАЛОРИЙ. Могу сказать, что с момента начала его приёма (месяц назад) чувствую себя бодрее, меньше чувствую усталость, несмотря на весну, простудными заболеваниями не болела, потеряла пару кило веса (а для моего возраста (41 год) это неплохой результат, ибо метаболизм замедлился довольно прилично). ***///***
О ПРОТЕИНЕ ВООБЩЕ -
У многих сейчас из-за неправильного питания, а у некоторых, наоборот, от слишком правильного вегетарианства и веганства, существует НЕДОСТАТОК КАЧЕСТВЕННОГО БЕЛКА, поэтому не только спортсменам и не только мужчинам желательно пить протеин с полным набором аминокислот. Другая причина, по которой употребляют протеин люди, не занимающиеся спортом – ПОХУДЕНИЕ, когда один приём пищи, желательно вечерний, заменяется белковым коктейлем, что даёт сытость и не добавляет лишних килограммов жира. И третья – из-за содержащихся в нём аминокислот, необходимых ДЛЯ ПОСТРОЕНИЯ КОЛЛАГЕНА кожи, волос, ногтей, суставов.
Минимальная потребность в белке в сутки – не меньше 40 г. МЕНЬШЕЕ КОЛИЧЕСТВО БЕЛКА приводит к СНИЖЕНИЮ ИММУНИТЕТА, ПЛОХОМУ УСВОЕНИЮ даже самых качественных ВИТАМИНОВ и других полезных веществ (т.к. именно аминокислоты транспортируют их по всему телу) и ухудшению вывода вредных продуктов метаболизма, повы
