- Вы получаете бонус лояльности за каждый размещённый в iHerb заказ!
- Бонус лояльности равен 5% от стоимости Вашего заказа, не включая стоимость доставки.
- Бонус лояльности будет применён к вашему следующему заказу, после отправления текущего заказа.
- Бонус лояльности действует 60 дней с даты вашей последней покупки.
Дата истечения срока годности или "лучше всего использовать до даты" зависят от типа продукции и бренда.
Скоропортящиеся продукты (такие, как масло льна или некоторые пробиотики) обычно имеют более короткие сроки годности. Несмотря на то, что наш склад полностью оснащен оборудованием для кондиционирования воздуха, эти наболее скоропортящиеся продукты храняться в холодильнике (морозильной камере или холодильнои установке) для сохранения максимальной свежести.
Наш отдел приема делает все возможное, чтобы убедиться в правильности сроков годности для всех поступающих продуктов и ввести их в систему. Однако, иногда возможны расхождения. Как уже было сказано, исключительно высокая скорость продаж iHerb гарантирует, что наш запас товаров является одним из самых свежих в отрасли.
Информация о креатине
Моногидрат креатина хорошо изучен, он прекрасно усваивается. Его применение помогает увеличить силу мышц и их размер при интенсивных тренировках. Наш тонкодисперсный порошок креатина произведен Creapure из моногидрата креатина, известного своей исключительной чистотой и эффективным действием. Также он тонко измельчается (чтобы частицы стали еще меньше), поэтому наш порошок легче смешивается и остается в разведенном состоянии в жидкости гораздо дольше, чем другие добавки креатина.
Добавьте 1 полную чайную ложку тонкодисперсного порошка креатина в стакан холодной воды или фруктового сока (8-12 унций). Перемешайте ложкой.
Совет: Коктейль является дополнительным источником белка, заменой приема пищи, помогает контролировать вес. Для его приготовления достаточно 1 чайной ложки тонкодисперсного порошка креатина.
Загрузка креатина: Принимать по одной полной чайной ложке тонкодисперсного креатина утром, днем и вечером, также принять одну дополнительную чайную ложку креатина с горкой перед сном. Придерживаться данной схемы 4-5 дней, чтобы наполнить мышцы креатином. Поддержка уровня креатина: Принимать по одной полной чайной ложке вместе с едой или сразу после тренировки с протеиновым коктейлем. Советы: Принимая креатин необходимо выпивать не менее 8 стаканов воды каждый день. Употребление в пищу простых углеводов вместе с креатином может помочь улучшить общую эффективность.
Никто.
Проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта, если вы принимаете какие-либо лекарства или находитесь под медицинским наблюдением в связи с каким-либо заболеванием. Не предназначен для людей младше 18, беременных или кормящих женщин или женщин, планирующих беременность.
Хранить в сухом и прохладном месте. Продается по весу, а не по объему.
| Дополнительные факты | ||
| Размер порции: 1 скругленная чайная ложка (5,25 г) | ||
| Порций в упаковке: 57 | ||
| Количество на порцию | % Дневная стоимость | |
| Креатин моногидрат | 5 г | * |
| *Суточная доза не определена. | ||
Проверенная покупка
Занимаюсь спортом более 20 лет. В том числе силовыми видами около 10 лет. Хочу отметить, что при большой популярности спортивных добавок, все же эффективными считаю только протеин, витамино-минералы, рыбий жир и креатин. Креатин производит каждый, уважающий себя производитель спортивного питания. В спортивной среде бытует мнение, что все креатины, что называется "одинаково полезны", однако я не соглашусь с этим мнением. Не открою Америку, если скажу, что лучшим сочетанием цена/качество обладают креатины, произведенными в США. Не могу точно сказать с чем это связано, но это так. Невзирая на цену, американские креатины мало отличаются друг от друга, но все же отличие имеется. На мой взгляд лучшим креатином является продукты от OptimumNutrition, PrimaForce, Sponser. Хорошими считаю продукты от Universal, Jarrow Formulas, Betancourt, ISS Research и AST Sports Science. Рекомендую приобретать креатин данных марок в чистом виде: без углеводных присадок. Также, хочу отметить, что моногидрат креатина не влияет на 30% людей, однако, по отзывам, вы можете подумать, что это число намного больше. На самом деле большая половина тех, кто утверждает что креатин не работает принимают его неверно: 1) креатин лучше принимать в сочетании со сладким и некофеиносодержащей жидкостью; 2) креатин лучше пить по 5 грамм (БЕЗ ВСЯКИХ ЗАГРУЗОК!) за 1 час до тренировки; 3) вы не почувствуете работу креатина, если несерьезно работаете в зале и слабо питаетесь (45 кКал и 2-3 гр белка на кг массы тела - это минимальный уровень питания); 4) если вы сидите на курсе синтетического тестостерона или других ААС то, скорее всего, после 1 гр сустанона в неделю вы наврятли почувствуете работу креатина, кофеина, аргинина и т.д. - вас должно таращить от одних уколов.
Отзыв оставлен 5462255387934137964 Jul 21, 2017 | Проверенная покупка
Отлично увеличивает производительность тренировок! Особенно хорош для новичков, когда выносливости мало, а тренировку нужно сделать максимально эффективной. Задерживает воду в организме, но на начальном этапе это даже хорошо, тк больше жидкости( смазки) в суставах поможет избежать травм!! Без вкуса, принимаю за 1 час до тренировки, разведя в 1 стакане воды.
Отзыв оставлен 5050901111293893189 Jul 09, 2017 | Проверенная покупка
Отличный состав, хороший вкус, 0 калорий!!!
Отзыв оставлен 5653268999157972499 Jun 12, 2017 | Проверенная покупка
Фирма конечно хорошая, но лично я никакого результата не увидел.. Что пил, что не пил.. одно и то же
Отзыв оставлен PharmExpert Jun 06, 2017 | Проверенная покупка
Именно креатин моногидрат имеет большую доказательную базу эффективности. Много споров по приему, загрузка или без загрузки. Большой эффективности не показал себя метод загрузки, достаточно утром по 5 гр. принимать. Обязательно делать перерывы после месяца приема, хотя бы 2 недели. И не принимайте с кофеином, последний снижает эффективность и усвоению креатина.
