beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements

Как самостоятельно сделать молоко растительного происхождения

С этими рецептами будет несложно приготовить немолочное молоко в домашних условиях.

У людей есть немало причин избегать традиционного коровьего молока. Все больше и больше людей переходят на новый режим питания, например, вегетарианство или палеодиета. Некоторые ищут альтернативы молоку из-за непереносимости лактозы.

При переходе на молоко растительного происхождения вас может удивить, как часто молоко необходимо нам в повседневной жизни. Мы привыкли пить кофе с молоком, мы используем молоко во многих рецептах, исключение молока из рациона может оказаться проблемой. Вместо того чтобы полагаться на коммерчески произведенные виды молока, сделайте молоко дома при помощи этих простых рецептов.

Рецепт миндального молока

Ингредиенты:

Приготовление:

  1. Смешайте все ингредиенты в блендере на высокой скорости.
  2. Измельчите в блендере до гладкой однородной консистенции.
  3. Процедите через сито или коническое сито.
  4. Хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 36 часов.

Рецепт молока кешью

Ингредиенты:

Приготовление:

  1. Смешать все ингредиенты в блендере на высокой скорости и измельчить в блендере до гладкой однородной консистенции.
  2. Хранить в герметичной стеклянной посуде в холодильнике до 36 часов.

Рецепт конопляного молока

Ингредиенты:

Приготовление:

  1. Смешать все ингредиенты в блендере на высокой скорости и измельчить в блендере до гладкой однородной консистенции.
  2. Хранить в герметичной стеклянной посуде в холодильнике до 36 часов.

Статьи по теме

Посмотреть все

Питание

Шесть целебных свойств костного бульона, и как его использовать

Питание

Как перейти на растительную диету

Питание

В последнее время намного чаще перекусываете? Держите под рукой эти три здоровых варианта