California Gold Nutrition Citrulade содержит три полезные аминокислоты: L-аргинин, L-цитруллин и L-карнитин. Известно, что L-аргинин увеличивает кровоток и уменьшает воспаление. L-цитруллин получает лестные отзывы из-за его способности улучшать кровоток и повышать уровни белка в мышцах. Наконец, L-карнитин может помочь снизить вес и увеличить выносливость.

Хотя организм может вырабатывать эти аминокислоты, прием добавки Citrulade может оказаться полезным для людей, увлекающихся фитнесом.

Банановые и ягодные смузи

Дополните клубнично-ананасовый вкус Citrulade этим охлажденным коктейлем, которого достаточно для одного человека.

Ингредиенты:

• 1/2 стакана льда;
• 1 стакан кокосового молока;
• 1/2 замороженного банана;
• 1/2 стакана замороженной клубники;
• 2 ягоды чернослива без косточек;
• 1 ст. л. масла среднецепочечных триглицеридов California Gold Nutrition;
• 1 мерная ложка California Gold Nutrition Citrulade;

Инструкции:

1. Взбейте первые пять ингредиентов в пюре в блендере.
2. Медленно добавляйте масло среднецепочечных триглицеридов во время смешивания в блендере.
3. Перелейте содержимое в стакан.
4. Добавьте и размешайте Citrulade при помощи ложки. Не используйте блендер для выполнения этого шага.

Смузи-кримсикл с бататом и ананасом

В этом смузи имеются сложные углеводы, которые встречаются в батате. Данный рецепт позволяет приготовить одно смузи.

Ингредиенты:

• 1/2 стакана льда;
• 1 стакан кокосового молока;
• маленький батат, сваренный и нарезанный кубиками;
• 140 г консервированного ананаса;
• 1 ст. л. льняного семени;
• 1/2 ч. л. порошка каму-каму;
• 1 мерная ложка веганского белка «Мощная ваниль» от California Gold Nutrition;
• 1 ст. л. масла среднецепочечных триглицеридов California Gold Nutrition;
• 1 мерная ложка California Gold Nutrition Citrulade;

Инструкции:

1. Смешайте первые семь ингредиентов в блендере.
2. Продолжайте смешивать, медленно добавляя масло среднецепочечных триглицеридов.
3. Вылейте смузи в стакан.
4. Вручную примешайте Citrulade. Не используйте блендер.