header_search header_signed-out header_signed-in header_cart sharefilled circlex circleexclamation iherbleaf
checkoutarrow
RU
Добавлен в корзину
Всего:
Скидка:
Вместе
Количество:
Всего в Корзине:
Оформить Заказ
Покупатели также приобрели:
Помощь 24/7
beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements
Оздоровление

Преимущества для здоровья кофермента Q10

14 июля 2017

Кофермент Q10 (CoQ10) — это важный компонент митохондрии, представляющей собой компонент любой клетки вашего тела, который вырабатывает энергию. CoQ10 участвует в выработке аденозинтрифосфата (АТФ), который организм использует для получения энергии. Функция CoQ10 аналогична функции свечи зажигания в двигателе автомобиля — без этой начальной искры человеческий организм не сможет функционировать.

CoQ10 может вырабатываться внутри организма, но иногда наш организм просто не может производить его в достаточном количестве. Сердце — это один из наиболее метаболически активных органов в организме, поэтому дефицит CoQ10 сильнее всего влияет на сердце и может привести к серьезным проблемам. Подобный дефицит может быть результатом плохого рациона питания, генетических или приобретенных дефектов, которые ограничивают синтез CoQ10, или повышенной потребности тканей в этом элементе. Сердечно-сосудистые заболевания, а также высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление, могут увеличить потребность тканей в CoQ10. Кроме того, людям старше 50 лет может потребоваться больше CoQ10, так как его уровни, как известно, снижаются с возрастом.

Имеются ли продукты питания, содержащие CoQ10?

Да, но типичное ежедневное потребление CoQ10 из диетических источников составляет всего от 3 до 5 мг, что очень мало по сравнению с количеством, необходимым для значительного повышения уровня данного вещества в крови и тканях. Наибольшее количество CoQ10 можно получить из мяса, птицы и рыбы.

Каковы основные виды применения CoQ10?

Добавки с CoQ10 используются главным образом для лечения или профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, таких как высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление, застойная сердечная недостаточность, кардиомиопатия, пролапс митрального клапана, стенокардия, а также после операции шунтирования коронарной артерии. Многие научные исследования подтвердили пользу CoQ10 при данных видах использования. Кроме того, было доказано, что CoQ10 помогает бороться с диабетом, периодонтальным заболеванием, иммунодефицитом, раком, ожирением и мышечной дистрофией.

Имейте в виду, что заметное улучшение при любом из этих заболеваний вы сможете наблюдать только после восьми или более недель ежедневного приема CoQ10.

Как CoQ10 улучшает работу сердца?

CoQ10 увеличивает выработку энергии в мышцах сердца и действует как антиоксидант. Дефицит CoQ10 часто встречается у пациентов с сердечными заболеваниями: результаты биопсии сердечной ткани пациентов с различными сердечно-сосудистыми заболеваниями свидетельствуют о дефиците CoQ10 в 50‑75% случаев. Коррекция дефицита CoQ10 может часто приводить к резкому улучшению клинических результатов у пациентов с любыми сердечными заболеваниями.

Может ли CoQ10 понизить кровяное давление?

Исследования показывают, что у 39% пациентов с высоким кровяным давлением также имеется дефицит CoQ10. В нескольких исследованиях было продемонстрировано, что добавка CoQ10 снижает кровяное давление у пациентов с гипертонией, хотя эффект обычно не наблюдается до истечения 8–10 недель с момента начала ее приема. Типичное снижение систолического и диастолического артериального давления находится в пределах 10 процентов.

Как CoQ10 повышает иммунитет?

Ткани и клетки, связанные с иммунной функцией сильно зависят от поступления энергии и требуют адекватной подпитки CoQ10 для оптимальной работы. В ходе исследований был зафиксирован иммуномодулирующий эффект CoQ10. Кроме того, CoQ10, несомненно, должен использоваться пациентами, страдающими от рака, после приема любого химиотерапевтического препарата с сердечной токсичностью, такого как адриамицин и атралин.

Может ли CoQ10 способствовать снижению веса?

Поскольку CoQ10 является важным кофактором выработки энергии, возможно, что дефицит CoQ10 является фактором при некоторых случаях ожирения. В одном исследовании людей с ожирением было установлено, что 52 процента испытуемых имели низкие уровни CoQ10. Когда испытуемым давали 100 мг в день CoQ10, у них отмечалось значительное снижение веса.

Какова наилучшая форма CoQ10?

Кофермент Q10 предлагается в основном в таблетках или капсулах. Лучшими препаратами являются мягкие желатиновые капсулы с CoQ10 на масляной основе или в растворимой форме. Чтобы усилить усвоение CoQ10, следует принимать его с пищей.

Я полагаю, что лучшая форма CoQ10 на рынке — это Clear Q от Natural Factors. Чтобы улучшить поглощение и использование CoQ10 организмом, некоторые производители воспользовались синтетическими соединениями для повышения растворимости своих составов с CoQ10. Вместо этого компания Natural Factors выбрала полностью натуральный подход. Используя процесс под названием «Липком» (липидное сжатие), патентная заявка на который находится н рассмотрении, компания Natural Factor связывает CoQ10 с самой чистой формой природного витамина Е (витамин E на прозрачной основе — чистый, 100‑процентно натуральный d-альфа-токоферолацетат). В результате получается продукт CoQ10, который легче усваивается и используется организмом.

В предварительном исследовании испытуемые получали либо Clear Q, либо стандартный CoQ10. Через шесть часов уровни CoQ10 в крови пациентов, принимавших Clear Q, увеличились на 235% больше, чем у тех, кто принимал стандартный продукт. Кроме того, через шесть часов после начала приема добавки с Clear Q уровни CoQ10 в крови могут превысить 2,5 мкг/мл, а это уровень, необходимый для получения приемлемых результатов CoQ10. CoQ10 присутствует в крови в окисленных (неактивных) и восстановленных (активных) формах. Повышенный окислительный стресс или низкие уровни витамина Е превращают большее количество CoQ10 в его окисленную форму. Исследования показывают, что высокий уровень чистого витамина Е повышает биологическую функцию CoQ10, что, в свою очередь, повышает активность витамина Е.

Сколько CoQ10 мне нужно принимать?

Обычно рекомендуется принимать 50–150 мг CoQ10 в день, но, если добавка окажется эффективной, уровни CoQ10 в крови, как представляется, должны подняться выше 2,5 мкг/мл и сохраняться на данном уровне в течение длительного периода. Нормальный уровень CoQ10 в крови составляет приблизительно 1 мкг на мл, поэтому может быть трудно достичь терапевтического уровня в крови, особенно при приеме плохо усваиваемых форм CoQ10.

Я рекомендую начать с приема четырех капсул Clear Q с едой. Это позволит получить 200 мг CoQ10 и 1600 МЕ витамина Е. Затем принимайте две капсулы Clear Q ежедневно в течение недели, а потом используйте поддерживающую дозировку, т.е. одну капсулы в день для людей весом до 250 фунтов (113 кг) или две капсулы в день для людей весом более 250 фунтов (113 кг).

Безопасен ли CoQ10?

Кофермент Q10 вполне безопасен — никогда не сообщалось о каких-либо побочных эффектах даже при длительном применении. Поскольку безопасность приема CoQ10 во время беременности и лактации не была доказана, его не следует принимать в эти периоды, если только потенциальная клиническая польза (по мнению врача) не превышает риски.

Взаимодействует ли CoQ10 с любыми лекарствами?

Не обнаружено никаких нежелательных видов взаимодействия между CoQ10 и любым лекарственным средством или питательным веществом. Однако многие лекарственные препараты могут отрицательно повлиять на уровни CoQ10, а CoQ10 может уменьшать побочные эффекты некоторых лекарств. Как было доказано, добавка CoQ10 противодействует некоторым негативным эффектам не только адриамицина, но и некоторых лекарств для понижения уровня холестерина, бета-блокаторов и психотропных препаратов. Ловастатин (Мевакор), правадин (Правахол), аторвастатин (Липитор) и симвастатин (Закор) используются для снижения уровней холестерина в крови путем ингибирования фермента под названием 3-гидрокси-3-метилглютарил-кофермент А редуктаза (HMG CoA reductase), необходимого для выработки холестерина в печени. К сожалению, эти препараты также блокируют выработку других веществ, необходимых для нормального функционирования организма, в том числе CoQ10. Прием добавки CoQ10 (50 мг в день) необходим для предотвращения возникновения нехватки данного вещества в тканях организма во время приема вышеуказанных лекарственных препаратов.

Ссылки:

  1. Schandalik R, Gatti G, and Perucca E: Pharmacokinetics of silybin in bile following administration of silipide and silymarin in cholecystectomy patients. Arzneim Forsch 1992;42(7):964-8.
  2. Barzaghi N, et al.: Pharmacokinetic studies on IdB 1016, a silybin-phosphatidylcholine complex, in healthy human subjects. Eur J Drug Metab Pharmacokinet 1990;15(4):333-8.
  3. Mascarella S, et al.:Therapeutic and antilipoperoxidant effects of silybin-phosphatidylcholine complex in chronic liver disease: Preliminary results. Curr Ther Res 1993;53(1):98-102.
  4. Vailati A, et al.: Randomized open study of the dose-effect relationship of a short course of IdB 1016 in patients with viral or alcoholic hepatitis. Fitoterapia 1993;44(3):219-28.
  5. Marena C and Lampertico P: Preliminary clinical development of Silipide: A new complex of silybin in toxic liver disorders. Planta Medical 1991;57(S2):A124-5.
  6. Facino RM, et al.: Free radicals scavenging action and anti-enzyme activities of procyanidines from Vitis vinifera. A mechanism for their capillary protective action. Arzneim Forsch 1994;44:592-601.
  7.  Schwitters B and Masquelier J: OPC in Practice: Biflavanols and Their Application. Alfa Omega, Rome, Italy, 1993.
  8. Corbe C, Boisin JP and Siou A: Light vision and chorioretinal circulation. Study of the effect of procyanidolic oligomers (Endotelon). J Fr Ophtalmol 1988;11:453-60.
  9. Boissin JP, Corbe C and Siou A: Chorioretinal circulation and dazzling: use of procyanidol oligomers. Bull Soc Ophtalmol Fr 1988;88:173-4,177-9.
  10. Weihmayr T and Ernst E.Therapeutic effectiveness of Crataegus. Fortschr Med 1996;114:27–9.
  11. Schmidt U, et al.: Efficacy of the Hawthorn (Crataegus) preparation LI 132 in 78 patients with chronic congestive heart failure defined as NYHA functional class II. Phytomed 1994;1(1):17–24.
  12. Schussler M, Holzl J, Fricke U: Myocardial effects of flavonoids from Crataegus species. Arzneim Forsch 1995;45:842-5.
  13. Hertog MG, et al: Dietary antioxidant flavonoids and risk of coronary heart disease: the Zutphen Elderly Study. Lancet 1993;342:1007-11.
  14. Wegrowski J, Robert Am and Moczar M:The effect of procyanidolic oligomers on the composition of normal and hypercholesterolemic rabbit aortas. Biochem Pharmacol 1984;33:3491-7.
  15. Wilkinson EG, et al.: Bioenergetics in clinical medicine. VI. Adjunctive treatment of periodontal disease with coenzyme Q10. Res Commun Chem Pathol Pharmacol 1976;14:715-9.
  16. Hanioka T, et al.: Effect of topical application of coenzyme Q10 on adult periodontitis. Mol Aspects Med 1994;15(Suppl):S241-8.
  17. Folkers K, et al.: Increase in levels of IgG in serum of patients treated with coenzyme Q10. Res Comm Pathol Pharmacol 1982;38:335-8.
  18. Lockwood K, Moesgaard S, Folkers K. Partial and complete regression of breast cancer in patients in relation to dosage of coenzyme Q10. Biochem Biophys Res Comm 1994;199:1504-8.
  19.  Lockwood K, Moesgaard S,Yamamoto T, Folkers K. Progress on therapy of breast cancer with vitamin Q10 and the regression of metastases. Biochem Biophys Res Comm 1995;212:172-7.
  20. Iarussi D, et al.: Protective effect of coenzyme Q10 on anthracyclines cardiotoxicity: control study in children with acute lymphoblastic leukemia and non-Hodgkin lymphoma. Mol Aspects Med 1994;15(Suppl.):s207-12.
  21. van Gaal L, de Leeuw ID, Vadhanavikit S, and Folkers K: Exploratory study of coenzyme Q10 in obesity. In: Folkers K,Yamamura Y, eds: Biomedical and Clinical Aspects of Coenzyme Q, Vol 4. Elsevier Science Publ, Amsterdam,1984. pp369-73.
  22. Weiss M, et al.: Bioavailability of four oral coenzyme Q10 formulations in healthy volunteers. Molec Aspects Med 1994;15:273-80.
  23. Chopra RK, et al.: Relative bioavailability of coenzyme Q10 formulations in human subjects. Internat J Vit Nutr Res 1998;68:109-13.
  24. Malqvist ML, et al.: Bioavailability of two different formulations of coenzyme Q10 in healthy subjects. Asia Pacific J Clin Nutr 1998;7:37-40.
  25. Zhang Y,Turunen M, and Appelkvist EL: Restricted uptake of dietary coenzyme Q is in contrast to the unrestricted uptake of alpha-tocopherol into rat organs and cells. J Nutr 1996;126:2089-97.
  26. Ibrahim WH, et al.: Dietary coenzyme Q10 and vitamin E alter the status of these compounds in rat tissues and mitochondria. J Nutr 2000;130:2343-8.
  27. Kaikkonen J, et al.: Antioxidative efficacy of parallel and combinedsupplementation with coenzyme Q10 and d-alpha-tocopherol in mild lyhypercholesterolemic subjects: a randomized placebo-controlled clinicalstudy Free Radic Res 2000;33:329-40.
  28. Bargossi AM, et al.: Exogenous CoQ10 supplementation prevents plasma ubiquinone reduction induced by HMG-CoA reductase inhibitors. Mol Aspects Med 1994;15(Suppl.):s187-93.

Статьи по теме

Посмотреть Все

Оздоровление

Смеси эфирных масел, вдохновленные любовью

Оздоровление

Родиола розовая – антивозрастной адаптоген для выработки энергии, работы мозга и многого другого

Оздоровление

Преимущества натуральных кормов и продуктов для животных