beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements
Состояние

Дыхание

27 апреля 2017

Средства при заложенности носа, бронхите, астме и ХОБЛ (COPD)

Практически все мы воспринимаем возможность свободно дышать как само собой разумеющееся. В то время как для людей, страдающих хроническим синуситом, астмой, бронхитом, хронической обструктивной болезнью легких или другими заболеваниями дыхательных путей, возможность легко и свободно дышать – большая ценность.

Эти проблемы часто обостряются в зимний период. Конечно, мы подвержены воздействию большого количества вирусов в это время, но одной из основных причин заложенности синусовых пазух и верхних дыхательных путей в зимние месяцы является сухой, теплый воздух в помещении. Он высушивает мембраны в дыхательных путях. В результате, слизь удаляется недостаточно эффективно, что усиливает заложенность и /или приводит к возникновению инфекции в синусовых пазухах, бронхах или легких.

К счастью, существуют безопасные и эффективные природные продукты, которые могут повысить содержание влаги в верхних дыхательных путях, а также интенсифицировать выделение слизи, что в результате обеспечивает более легкое дыхание. Три наиболее полезных из них, это: N-ацетилцистеин, экстракт плюща и бромелайн. Эти ингредиенты могут быть использованы по отдельности или в сочетании друг с другом для еще большей эффективности.

N-ацетилцистеин

N-ацетилцистеин (NAC) является производным от встречающейся в природе аминокислоты (цистеин). NAC имеет обширную историю использования в лечении острых и хронических заболеваний легких, в том числе, эмфиземы, бронхита, астмы и муковисцидоза. Он напрямую расщепляет серные связи в мукопротеинах, тем самым снижая вязкость бронхиальных и легочных выделений. В результате, он улучшает состояние бронхов и легких, уменьшает кашель и повышает насыщение крови кислородом.

NAC полезен при любых заболеваниях легких и дыхательных путей, особенно при хроническом бронхите и хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). В детальном анализе 39 клинических исследований был сделан вывод, что по сравнению с приемом плацебо пероральный прием NAC снижает риск обострений (серьезных ухудшений) и ослабляет симптомы у пациентов с хроническим бронхитом.

В дополнение к его воздействию в качестве муколитика NAC может увеличить выработку глутатиона (основного антиоксиданта) во всех дыхательных путях и легких. Обычная доза для NAC составляет 200 мг/три раза в день.

Экстракт плюща

Лист плюща имеет долгую историю использования при астме и ХОБЛ. Недавние клинические исследования подтвердили его способность ослаблять бронхоспазм и улучшать состояние дыхательных путей. Несколько двойных слепых исследований показали, что экстракт плюща улучшает функцию легких и ослабляет приступы астмы. Например, в одном двойном слепом исследовании, с участием 25 страдающих астмой детей в возрасте от 10 до 15 лет, было продемонстрировано увеличение емкости легких после 10 дней лечения экстрактом плюща. Улучшения оказались клинически и статистически значимыми через три часа после введения экстракта плюща на 10-й день лечения. Обычная доза приема составляет 100 мг один или два раза в день.

Бромелайн

Бромелайн относится к группе серосодержащих ферментов, расщепляющих белок (протеолитические ферменты или протеиназы), которые получают из ананасового растения (Ananas comusus). Было показано, что бромелайн дает несколько полезных эффектов: очищает дыхательные пути, подавляет кашель, а также снижает вязкость выделений из дыхательных путей. Бромелайн также полезен при остром синусите. Обычная доза приема бромелайна для улучшения респираторных показателей составляет от 250 до 750 мг три раза в день между приемами пищи.

Дополнительные методы лечения, которые могут помочь

При заложенности придаточных пазух носа, попробуйте промывать нос соленой водой, используя нети-пот– керамический горшок, который выглядит как нечто среднее между небольшим чайником и волшебной лампой Аладдина. При правильном использовании соленая вода будет проходить через полость носа, что облегчит симптомы заложенности. Во время обострений рекомендуются ежедневные промывания полости носа, тогда как при хронических заболеваниях – каждый второй день.

Назальные спреи, содержащие натуральные ингредиенты, такие как ксилит или гомеопатические средства, также могут быть полезны для поддержания мембран во влажном состоянии.

При заложенности в бронхах или в легких, а также при инфекциях, более глубоко расположенных в придаточных пазухах, попробуйте применить постуральный дренаж. Это простой стародавний метод, который творит чудеса. Приложите грелку или бутылку с горячей водой к груди и держите ее так до 20 минут. Затем выполните постуральный дренаж, лежа лицом вниз, с верхней половиной туловища, повернутой в сторону от кровати, используя в качестве опоры предплечья. Сохраняйте эту позицию от 5 до 15 минут, в то же время откашливаясь и сплевывая в таз или газеты на полу. Делайте это два раза в день всегда, когда возникает значительное скопление слизи в дыхательных путях.

Статьи по теме

Посмотреть Все

Состояние

Натуральные травы и сосудистая деменция

Состояние

Натуральный подход к лечению запора

Состояние

Натуральные средства для облегчения болей в суставах