beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements
Питание

7 специй к празднику

7 ноября 2017

Приготовление домашних специй не потребует больших затрат и принесет пользу вашему здоровью.

В этой статье:

Смеси специй и трав, продающиеся в магазинах, могут быть довольно дорогими, поскольку приходится одновременно платить и за сырье, и за готовый продукт. Кроме того, упакованные, заранее приготовленные продукты могут содержать другие добавки, вредные для здоровья человека, а именно:

  • диоксид кремния, который, как считается, вызывает заболевания крови;
  • глутамат натрия, который, по имеющимся сведениям, может вызвать гибель клеток мозга;
  • модифицированный пищевой крахмал, который часто извлекается из кукурузы (возможная проблема — наличие ГМО) или пшеницы (возможная проблема — наличие глютена);
  • мальтодекстрин, который может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Хорошая новость заключается в том, что домашние смеси специй и трав легко готовить, а если ингредиенты заказывать оптом, они могут оказаться более дешевыми. Вот несколько идей относительно приготовления семи смесей специй для праздников и особых случаев.

Домашняя соль с приправами

Домашняя соль с приправами может пригодиться при приготовлении любого блюда, в котором требуется такой тип соли, и она может заменить другие общие смеси приправ. Ее состав можно изменять, добавляя больше или меньше других ингредиентов согласно предпочтениям. Например, можно не добавлять соль с сельдереем, укроп или карри. Домашние смеси не только недорогие, но и разнообразные, что является одним из самых больших их преимуществ.

Эта соль с приправами может использоваться для придания более острого вкуса приготовленным на сковороде блюдам, тушеному мясу или супу, которые в противном случае имели бы слабовыраженный вкус. Используйте ее, чтобы сделать более пикантными корнеплоды или жареный картофель.

Ингредиенты:

Инструкции

Поместите все ингредиенты в небольшой блендер, кофемолку или кухонный комбайн и перемешивайте на низкой скорости до образования хорошо смешанной смеси мелкого помола. Храните смесь в герметичном контейнере в сухом, прохладном месте.

Эта соль с приправами может использоваться в любом блюде, в которое требуется добавлять смеси приправ, или в качестве столовой соли.

Традиционная итальянская приправа

Эта традиционная итальянская приправа входит в число самых популярных смесей специй. В этой вкусной приправе используются некоторые из наиболее распространенных трав.

Ингредиенты:

Инструкции

Поместите травы в кухонный комбайн и смешивайте одну минуту или до достижения желаемой консистенции. Храните приправы в плотно закрытом контейнере. Их можно безопасно хранить до 12 недель.

Эта смесь специй идеально подходит для приготовления разнообразных итальянских блюд, таких как лазанья с кабачками, спагетти без глютена, меацца, баклажаны с пармезаном и курица с пармезаном.

Смесь приправ для птицы

Эта смесь приправ для птицы может помочь улучшить вкус жареной индейки и курицы. Начните с приготовления половины партии этой смеси приправ, а затем изменяйте ее в соответствии со своими предпочтениями.

Ингредиенты:

Инструкции

Смешайте все специи в кухонном комбайне, кофемолке или миске. Для получения более мучнистой консистенции их нужно растолочь в ступке при помощи пестика. Приправу следует хранить в герметичном контейнере, таком как запечатанный пластиковый пакет, бутылка для специй или стеклянная банка. Максимальный срок хранения смеси составляет от одного года до трех лет согласно сроку хранения ее самых старых ингредиентов. Чтобы продлить срок годности смеси, храните ее в прохладном, сухом, темном месте.

Чтобы использовать эту смесь специй, полейте курицу или индейку оливковым маслом, а потом посыпьте смесью приправ для птицы, пока вся поверхность птицы не будет покрыта тонким слоем приправы. Затем готовьте в течение необходимого времени.

Домашняя смесь специй для тыквенного пирога

Домашняя смесь специй для тыквенного пирога играет важную роль в приготовлении выпечки для зимы и осени. Эта смесь подходит для любого блюда, в котором используется любое сочетание этих специй.

Ингредиенты:

Инструкции

Поместите все эти специи в маленькую чашку или миску и взбейте их венчиком или тщательно перемешайте. Затем переложите смесь в небольшую банку для специй или стеклянную банку для консервирования. Храните ее в прохладном сухом месте.

Хотя чаще всего эту смесь для тыквенного пирога применяют как раз для приготовления данного пирога, ее также можно использовать в пирогах из батата, чае, пряном сидре, заварном креме и различном печенье. Кроме того, она послужит вкусной посыпкой для йогурта и мороженого.

Порошок чили

Это простой рецепт домашнего порошка чили, который можно легко удвоить для приготовления большего объема.

Ингредиенты:

Инструкции

Поместите все ингредиенты в миску и хорошо смешайте. Указанного выше количества ингредиентов достаточно для приготовления примерно 2 столовых ложек смеси. Чтобы получить полстакана смеси, вместо чайных ложек используйте столовые. Переложите смесь в герметичный контейнер или банку для будущего использования или сразу же положите ее в свое блюдо. Храните смесь в прохладном сухом месте. Срок годности этой смеси чили после приготовления составляет до шести месяцев.

Эта простая приправа чили идеально подходит для мясного рулета, смесей для гамбургеров и блюд техасско-мексиканской кухни. Поскольку эффективность специй снижается со временем, эту смесь нужно использовать как можно скорее.

Приправа «Ранчо»

Заправка «Ранчо» — это одна из самых любимых заправок для салатов в Америке. Эта вкусная заправка сочетается с самыми разнообразными блюдами: от жареной курицы до сырых овощей. Однако необходимо следить за объемом употребляемой заправки «Ранчо», так как 2 столовые ложки содержат около 150 калорий. Чтобы получить здоровую, но такую же вкусную альтернативу, попробуйте приготовить приправу «Ранчо» согласно следующему рецепту.

Ингредиенты:

Инструкции

Положите все ингредиенты в миску и взбивайте пару минут. Если вы настроите взбивание в импульсном режиме на кухонном комбайне, вы сможете добиться более мелкого помола. Эту смесь нужно хранить в плотно закрытом контейнере в холодильнике не более трех месяцев.

Заправка «Ранчо» часто используется для улучшения вкуса птицы и различных сырых овощей, таких как брокколи, морковь и сельдерей. Она также может сделать вкуснее:

  • печеный картофель;
  • «картофельные шкурки»;
  • куриные наггетсы (куриные пальчики»);
  • куриные сэндвичи «баффоло»;
  • жареные на гриле куриные грудки;
  • пицца;
  • картофель фри;
  • гамбургеры;
  • макароны с сыром;
  • хрустящий жаренный картофель;
  • флаутас;
  • картофельный салат;
  • картофельное пюре;
  • жареные бутерброды с сыром;
  • перец халапеньо, фаршированный сыром.

Смесь приправ «Тако»

Эта домашняя приправа «Тако» не содержит соли, но при необходимости в нее можно добавить соль. Приготовление данной смеси занимает около пяти минут. После приготовления ее можно хранить в кладовке. Используйте примерно 2 столовые ложки при приготовлении любого блюда, в которое нужно добавить приправу «Тако». Количество острого перца, кайенского перца или хлопьев измельченного красного перца можно менять, чтобы сделать блюда более или менее пряными.

Ингредиенты:

Инструкции

Поместите все ингредиенты в чашку или миску и перемешивайте, пока смесь не достигнет нужной консистенции. Эту приправу следует хранить в герметичном контейнере.

Домашнюю приправу «Тако» можно использовать для того, чтобы сделать более пряными запеканки, соусы для обмакивания, гамбургеры, мясной рулет, суп и кетчуп. Его также можно добавлять к нарезанной кусочками говядине или карнитас для приготовления вкусных бутербродов, тако и буррито.

Домашние смеси специй полезны для здоровья, поскольку не содержат добавок. Их также удобно использовать, потому что количество ингредиентов можно изменить с учетом конкретных предпочтений. Еще одно их преимущество состоит в том, что оптовое приобретение ингредиентов для их приготовления является удобным и выгодным.



Статьи по теме

Посмотреть Все

Питание

Как уговорить детей есть овощи

Питание

Здоровое питание для школьников Простые рецепты школьных обедов

Питание

Подробное руководство по периодическому голоданию для начинающих