RU
RUB

Customize Your Shopping Experience!

Please select the destination country, language, and currency you prefer.

1
2
3
Available Shipping Methods
Available Payment Methods
Добавлен в корзину
Всего:
Комбинированная скидка:
Вместе
Количество:
Посмотреть/Редактировать корзину Оформить Заказ
Всего в Корзине:
Покупатели также приобрели:

iHerb Отзывы Покупателей

₽1,997.88

₽2,350.25

Экономия: ₽352.37 (скидка 15%)

Написать Отзыв

Оценки Покупателей

5 Звезды
4 Звезды
(4)
3 Звезды
(0)
2 Звезды
(1)
1 Звезды
(3)
Отзывы | Русский
Сортировать по

КАК ВЫБРАТЬ ПРАВИЛЬНУЮ ОМЕГУ И КАКИЕ НУЖНЫ ДОЗИРОВКИ?

Отзыв оставлен catseye Feb 26, 2016

Выбор Омеги на сайте огромен,как же выбрать лучшую? 1)ВО-ПЕРВЫХ,всегда смотрите на количество EPA и DHA в составе. Это и есть важные Омега-3 жирные кислоты (EPA - Эйкозапентаеновая кислота,DHA - Докозагексаеновая кислота).EPA - уменьшает любые воспаления. Воспаление - компонент практически любого дегенеративного заболевания от Альцгеймера до диабета, а потому важность веществ, обладающих противовоспалительным действием сложно переоценить.DHA - необходима для формирования клеточных мембран мозга и сетчатки глаза. Крайне рекомендован женщинам в третьем триместре, так как именно в это время идет его накопление в мозге плода. Недостаток DHA у детей может приводить к АДД и депрессиям. Многие люди стараются разнообразить свое питание рыбой, но, к сожалению, рыба, выращенная на ферме,по сути своей рыбой не является. Еда, которой ее кормят, не позволяет ей накапливать в своем организме необходимые нам витамины, не говоря о том, что она может содержать антибиотики и гормоны.Рыба, пойманная в океане тоже зачастую небезопасна из-за большого содержания тяжелых металлов таких как ртуть и свинец. 2)Поэтому,ПРАВИЛО ВТОРОЕ: Вы должны избегать омегу, которая содержит высокий уровень ртути или других вредных веществ, выбирать проверенных производителей.Вот именно Nordic Naturals является одним из лучших брендов Омеги.Специалисты считают, что лучший рыбий жир производят в Норвегии – стране, являющейся главным поставщиком данного продукта на мировой рынок (более 80%). 3)Теперь о ДОЗИРОВКАХ: В зависимости от возраста и пола, вам может потребоваться различная дозировка препарата. Если вы беременны или кормите грудью,принимать нужно 400 мг ДЗК и 100 мг ЭПК в день.При приеме добавки детьми от 2 до 10 лет ежедневная доза должна быть 50 мг ЭПК и 100 мг ДЗК. Детям в возрасте от 11 и до 18 лет ежедневная дозировка должна составлять 100 мг ЭПК и 200 мг ДЗК. Если вы женщина, принимайте 500-1000 мг ДЗК и 250-500мг ЭПК в день.Если вы мужчина, принимайте 100-500 мг ДЗК и 360-800мг ЭПК. И это терапевтические дозировки.Для лечения,нужны более высокие дозы,доходящие до 3000 ЭПК и ДЗК. 4)Какую выбрать Омегу жидкую или в капсулах?Это дело вкуса.Сейчас в рыбий жир добавляют различные вкусовые добавки,даже капсулы делают со вкусом клубники и лимона.А для тех,кому сложно проглотить стандартную капсулу,есть мини,с такими же высокими дозировками. Масло иногда имеет более сильный «рыбный» вкус, а капсула покрыта кишечнорастворимым покрытием, она не растворится, пока не попадет в кишечник. Это помогает избежать расстройства желудка или «рыбного» привкуса во рту. 5)Существует рыбий жир из мышц и подкожного жира(fish body oil),а есть рыбий жир,получаемый из печени(liver oil).В рыбем жире из печени очень высокое содержание жирорастворимых витаминов A и D,но при этом жирных кислот омега-3 – мало.Употреблять такой рыбий жир можно короткими курсами, преимущественно в зимний период, не сочетая с приемом других витаминных комплексов как профилактику рахита.Кроме низкого содержания омега-3 жирных кислот недостатком рыбьего жира, произведенного из печени рыб, является вероятность вместе с полезными витаминами принять дозу тяжелых металлов, поскольку печень фильтрует вредные вещества, проходящие сквозь пищеварительную систему рыбы. 6)Так же существуют препараты DHA и EPA для вегетарианцев-из водорослей,и на Айхербе они есть,но стоимость их довольно высока.Вот эта Омега-одна из лучших на сайте.У нее хорошие дозировки,фармацевтическое качество,высокая степень очистки и триглицеридовая форма для лучшего усвоения.Триглицеридная (молекулы жирных кислот присоединены к глицеролу) - наиболее стабильная и усвояемая форма, омега-3 в рыбе находится именно в такой форме. Обозначается TAG или TG.К тому же капсулы со вкусом клубники мелкие,их легко глотать даже детям и никакого рыбного послевкусия!

Был ли данный отзыв полезным для Вас?