Фолиевая кислота необходима для нормальной работы иммунной и кровеносной систем.
Этот элемент противостоит накоплению избыточного количества гомоцистеина, который способствует накоплению холестерина и разрушительно влияет на сосуды. Переизбыток этой аминокислоты также может стать причиной развития атеросклероза, сердечной недостаточности, тромбоза и инсульта. Фолиевая же кислота помогает регулировать метаболизм гомоцистеина и сохранять его нормальный уровень.
Фолиевая кислота позволяет снизить риск возникновения некоторых видов рака, таких как: рак груди, шейки матки и кишечника. Кроме того, она защищает ДНК от мутаций и разрушительных воздействий, позволяя избежать появление злокачественных опухолей.
Помимо этого, фолиевая кислота является важным участником обменных процессов в организме. При её участии происходит выработка адреналина, аминокислот, белка и прочих важных элементов. Также она участвует в выработке серотонина и способствует здоровью нервной системы и мозга. Достаточное количество фолиевой кислоты позволяет снизить риск развития болезни Альцгеймера, деменции и других нарушений когнитивных способностей.
Также отметим, что фолиевая кислота помогает контролировать уровень сахара в крови и снижать побочные эффекты от некоторых лекарственных препаратов.
