Капуста кейл (kale) и кресс-салат (watercress).
Кресс-салат (или клоповник) растет около ручьев, практически в воде, отсюда такое название. Полезен при остеопорозе, проблемах с желудком, щитовидной железой, применяется при изгнании кишечных паразитов, поддерживает иммунную систему, наши дорогие кости, глазки и печень. Кресс обещает сотворить чудеса с вашей кожей и волосами. У меня все чудесно и так, но я жадина и хочу преумножить бохатства! :)
Итак. Витамины А, С, В1 и В6, магний, железо, цинк, кальций, марганец.
Про чудесные свойства капусты кейл, наверно, все знают, но все же: как и кейл - эффект anti-age. Кейл - знатный антиоксидант и важный суперфуд. Содержит кальций (в кейл его больше, чем в коровьем молоке), железо (содержание больше, чем в говядине), калий, магний, лютеин, витамины К и С (в 10 раз больше, чем в шпинате), фолиевую кислоту, Омегу 3 и все незаменимые аминокислоты. Волшебная капустка снижает риск раковых и сердечно-сосудистых заболеваний. Способствует снижению уровня холестерола и (внимание!) веса.
В общем, если вы нечасто лакомитесь кейлом и кресс-салатом в натуральном свежем виде, то купив эту баночку, два этих бойца-суперфуда будут целый месяц работать на вашу молодость и здоровье.
Мой мастхэв и постоянная покупка.
