L-теанин это аминокислота, которая способствует нормализации работы нервной системы, обладает успокаивающим действием, помогает укрепить психическое здоровье, повысить работоспособность и концентрацию внимания. В отличие от успокоительных средств, тианин обладает расслабляющим, но не седативным действием.теанин?
Теанин улучшает когнитивные способности, повышает настроение, укрепляет иммунитет. Его полезно принимать при напряженной мозговой деятельности, в период учебы в институте или при напряженном рабочем графике. Если принимать теанин регулярно, то возникнет стойкое ощущение благополучия и позитива.Являясь природным релаксантом, L-теанин, не вызывая привыкания и дневной сонливости, помогает избавиться от нервного напряжения и тревог, чем облегчает засыпание, улучшает сон и позволяет организму полноценно отдохнуть.Теанин — основная аминокислота зеленого чая, являющаяся аналогом глутамата. В последние годы это соединение привлекает внимание из-за благоприятного действия на ЦНС. Было показано, что теанин увеличивает уровень нейротрофического фактора мозга и стимулирует нейрогенез.
