Я никогда до этого Arnold, Iron Pump не пил предтренировочных комплексов. Только креатин моногидрат. Ну что вам сказать, разница между предтреном и креатином - БОЛЬШАЯ, но все по порядку:
Пил этого креатин от Now Foods, эффект есть. Накопительный, прибавляет энергии и немного веса позволяет накинуть (подробный отзыв в профиле).
По Arnold, Iron Pump попробовал его на первой тренировке после несколько месячного перерыва в зале. Энергии не почувствовал, сил особо тоже не прибавило. Мышцы после кача чувствовались по-другому, более накаченными и вау-эффект от самой трени в виде приятной усталости тоже был приличным. Но главное ждало на следующий день: я чувствовал себя избитым - все мышцы болели адски, что я ходил как побитый дня 2-3. Это не та боль как после обычного похода в тренажерку после перерыва, эта боль в 5 РАЗ СИЛЬНЕЕ! Подумал - ерунда какая-то))
Потом был еще перерыв. пару месяцев. Потом позанимался раза 3-4 и, думаю "ну выпью, не выбрасывать же добро". И тут я почувствовал НАСТОЯЩИЙ ДЖАЗ: качественная энергия, которая гнала в зал, нос задышал как у быка, на руки накинул в среднем по 5 кило, на ноги 10, мышцы просто налились и их очень приятно было ощущать, эту и последующие тренировки отработал на одном дыхании. Купил чуть позднее сывороточный протеин Arnold, Iron Whey, 100% Whey Protein, Vanilla, 5 lbs (2.27 kg) (подробный отзыв у меня в профиле). В сочетании обе добавки оказались очень рабочей парочкой - после хорошей раскачки насытить мышцы хорошим протеином.
Вердикт - ХОРОШИЙ ПРЕДТРЕН, повышает энергию, настроение, силу, но лучше не пить на первой тренировке! Да и еще за что отдельное спасибо - он хорошо сдобрен витаминами C, B3, B6, B12, кальцием, аминокислотами - Глицином и Тирозином и Орнитином! Иммунитет страдает от тяжелых нагрузок, поэтому подпитывать ОБЯЗАТЕЛЬНО!
[ЭФФЕКТ НА СЕБЕ]
Вкус немного химический, но приятный. Мерная ложка идет внутри банки. Развожу ее в 200-граммовом стакане воды за полчаса до тренировки и пока выхожу из дома, доезжаю в зал и переодеваюсь - я в режиме "ХОЧУ РВАТЬ ЖЕЛЕЗО!"
