Цитрат кальция и магния в соотношении 1:1 — это сочетание, которое предоставляет организму кальций и магний в равных пропорциях. Вот несколько ключевых моментов:
1. **Кальций:** Этот минерал важен для здоровья костей и зубов, а также участвует в многих физиологических процессах в организме, таких как сокращение мышц и передача нервных импульсов.
2. **Магний:** Магний также играет важную роль в здоровье костей, а также в многих биохимических процессах, включая работу сердечно-сосудистой системы, нервной системы и мышц.
3. **Цитратная форма:** Цитратная форма обоих минералов обычно хорошо усваивается организмом.
4. **Соотношение 1:1:** Равные пропорции кальция и магния могут быть полезными для тех, кто стремится поддерживать баланс между этими двумя минералами.
5. **Применение:** Такие добавки могут быть полезными для тех, кто испытывает дефицит кальция и магния в своей диете или имеет повышенные потребности в этих минералах.
6. **Проконсультироваться с врачом:** Прежде чем начать прием таких добавок, особенно если у вас есть какие-либо медицинские состояния или вы принимаете другие лекарства, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Убедитесь, что следуете рекомендациям производителя относительно дозировки и прочтите инструкции перед использованием.
