ОБАЛДЕННЫЙ ВИТАМИН D3 С КОФАКТОРАМИ
Реально работающий липосомальный витамин с кофакторами, а именно с витамином К2, проверяла, сдавала анализы, спрей необходимо использовать под язык, количество пшиком зависит от дозировки, которая вам необходима. Вкус очень приятный сладкий фруктовый, идеально для детишек. Сегодня витамином D называют два витамина – D2 и D3 – эргокальциферол и холекальциферол. Точно установить диагноз недостатка витамина D можно только по содержанию в крови метаболита кальциферола – 25(OH)D30. Диагностика уровня витамина D в крови ● Метод исследования — ВЭЖХ/МС (высокоэффективная жидкостная хроматография с масс-спектрометрией). ● Метод ИФА (он сильно завышает результат (до 55%). Многие лаборатории предлагают метод ИФА, но он, к сожалению, не является достоверным. ИФА вообще не предназначен для определения витамина Д. Кофакторы витамина D ● K2 ● Магний ● Цинк ● Небольшое количество витамина А Профилактические дозировки: ● Лицам в возрасте 18-50 лет рекомендуется получать не менее 600-800 МЕ витамина D в сутки. ● Лицам старше 50 лет рекомендуется получать не менее 800-1000 МЕ витамина D в сутки. ● Беременным и кормящим женщинам рекомендуется получать не менее 800-1200 МЕ витамина D в сутки. ЭТИ ДОЗИРОВКИ ПОДХОДЯТ ТЕМ, У КОГО НЕТ ДЕФИЦИТА ВИТАМИНА Д! Рекомендуемые терапевтические дозировки: ● Уровень 25-ОН от 1 до 20 нг — 20 000 единиц ежедневно в течение месяца, после 7 000−10 000 на протяжении еще 1 месяца. Если подняли на должный уровень, поддерживающая доза 5000 — и летом, и зимой. ● От 20 до 40 — 10 000 единиц на протяжении месяца, дальше 7 000, после — контроль. Поддерживающая доза — 5000. ● От 40 и выше — 7000 на протяжении 1−1,5 месяца и дальше снижаем до 5000. Магний является самым важным из этих сопутствующих факторов. Фактически поднятие уровня витамина D усугубляется недостаточностью магния. Поднятие уровня витамина Д увеличивает расход магния, поэтому на фоне приёма витамина Д может возникать ломота в теле. При приеме витамина Д необходимо ежедневно принимать 400-800мг магния. Не является индивидуальной консультацией. Всем здоровья, если было полезно- поставь 👍
